Коротко про дієту для зайнятих людей

Agata Stawińska

• Видавець: Publicat
• Рік випуску: 2023
• Палітурка: фольга
• Формат: 273х210 мм
• Кількість сторінок: 176

Якщо ви живете в постійній поспіху, у вас не так багато часу на приготування їжі, і ви хочете харчуватися здорово, не витрачаючи багато – ця книга для вас! Автор пропонує збалансований, але, перш за все, нескладний і надзвичайно гнучкий план харчування, який ви можете легко адаптувати до своїх потреб. Двотижнева дієта містить чотири варіанти калорійності (1500, 1600, 1800 і 2000 ккал). Їй передує обширний розділ посібника, з якого ви дізнаєтесь, як легко контролювати свій раціон. У книзі ви також знайдете багато практичних порад, зокрема: як самому змінити заплановане меню або які замінники вибрати. Агата Ставінська – випускниця дієтології Університету природничих наук у Познані, популяризаторка знань про здоровий спосіб життя. Вона веде Instagram @dietetyka_w_pigulce і блог. Створюючи дієти, він орієнтується на те, щоб вони були смачними, збалансованими та простими у приготуванні.

[Марка,9788327126535,3/3/2023 12:38:00]