Флексітаріанська дієта. Найздоровіший спосіб харчування. Лючія Баччіоттіні,
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Просматривая «Флекситарианская диета Самый здоровый способ питания Люсия Баччиоттини,» данное изделие из «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Представлений посібник є першою публікацією в Польщі, повністю присвяченій флекситаріанській дієті. Флекситаріанство приймає припущення вегетаріанства, але залишає місце для певної гнучкості в тому, що, віддаючи пріоритет рослинним продуктам, воно не виключає повністю їжу тваринного походження. Рекомендується лише вживати м’ясо та рибу в невеликих кількостях і з обмеженою частотою.
Завдяки цій книзі кожен зрозуміє, чому варто обмежити споживання м’яса, і дізнається, чим можна легко замінити, щоб забезпечити організм поживними речовинами в ідеальних пропорціях. Автор докладно пояснює, які продукти повинні бути включені в наше щоденне меню, і розвінчує всі міфи, якими ми часто керуємося, внаслідок чого неправильно харчуємося.
У посібнику запропоновані повні плани харчування з рецептами страв, які підходять для людей, які ведуть різний спосіб життя, у тому числі для тих, хто часто подорожує або має ненормований робочий день, для тих, хто виконує фізичну роботу або інтенсивно займається спортом, а також для тих, хто працює розумово або готує на все життя. родина. Існує також спеціальний план харчування для людей, які хочуть схуднути.
Флекситаризм також надає великого значення так званій комфортній їжі, тобто стравам, які ми їмо для чистого задоволення і які, якщо їх правильно дозувати, забезпечують нас розумовою енергією, даючи нам моменти справжнього задоволення. Тому в книзі також є поради щодо холодного м’яса, солоних снеків, шоколаду та інших солодощів.
Варто переглянути свій раціон і обрати флекситаризм, який забезпечить наше психічне та фізичне благополуччя на довгі роки. Флекситаріанство – це дієта, повна здоров’я та енергії!
Книга нова. Відображається, тому його стан може бути не ідеальним. Книги стоять на полиці в магазині і не всі покупці знають, як з ними поводитися. Час також впливає на вигляд сторінок.
EAN: 9788379716067