Dieta keto - Ewelina Podrez-Siama
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Заказывая «Dieta keto - Ewelina Podrez-Siama» данный товар из каталога «Основные блюда», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Автор: Евеліна Подрез-Сіама
Видавництво: RM
Палітурка: м'яка
Формат: 16,5x23,5 см
Номер сторінок: 224
Виключіть борошно та цукор, вибирайте здорові рослинні та тваринні жири – ось майже сотня простих рецептів кетогенних страв від автора блогу Евеліни Подрез-Сіамі.
Кетогенна дієта передбачає обмеження споживання вуглеводів - продуктів, що містять борошно і цукор - на користь тваринних і рослинних жирів, що містяться в м'ясі, рибі і олії. Це забезпечує ефективне спалювання жирової тканини та запобігає перепадам енергії в організмі, викликаним коливаннями глюкози. При вмілому використанні він допомагає скинути непотрібні кілограми, зберегти струнку фігуру та додає бадьорості.
У цій книзі авторка ділиться своїм досвідом із читачами та радить, як зробити перші кроки у стилі кетогенного харчування. Він містить перевірені рецепти страв, повних овочів і корисних жирів, з яких можна скласти меню на цілий день.
Евеліна Подрез-Сіама дотримується кетогенної дієти більше 5 років, завдяки чому вона приборкала інсулінорезистентність і вже схудла на 17 кілограмів! Щодня вона є підприємцем і президентом агентства цифрового маркетингу Fox Strategy та спеціалістом із SEO, а в приватному порядку – любителем собак, ентузіастом садівництва та серіалів. Від початку своєї пригоди з кетозом вона представляє власні ретельно вишукані рецепти у своєму блозі.