Кето-дієта для жінок

Йоанна Зелевська

• Видавництво: Ringier Axel Springer Polska
• Рік випуску: 2024
• Палітурка: буклет
• Формат: 167х240 мм
• Кількість сторінок: 164

Незважаючи на те, що ми експерти в питаннях дієт, знайти найкращу для нас не завжди легко. чому Бо примхи жіночих гормонів, як правило, сильніші за принципи та правила харчування. Ось чому одного дня ми прокидаємося красивими і можемо зрушити гори, а наступного хочемо сховатися від усього світу. Toones також змушує нас перекушувати і, всупереч нашому розуму, вибирати те, що нам не підходить.

Роки серйозних досліджень і досвід тисяч жінок показали, що коли інші дієти не дають результатів, кетогенна дієта може стати нашим союзником. При сумлінному вживанні він дає очікувані результати: ми худнемо, почуваємося краще, тому що наша гормональна система працює краще. Це означає, що ми позбавляємося багатьох недуг і розладів, в тому числі: мігрень, перепади настрою, резистентність до інсуліну. Ми спокійніші, життєрадісніші, а отже, менше схильні до ризику гіпертонії та гіперчутливості кишечника.

Завдяки цій книзі ви краще зрозумієте свій метаболізм і вплив кето-страв на організм. Це жіночий варіант цієї дієти, тому страви, хоч і містять багато жиру, радують почуття своєю красою та ароматом.

Як полегшити перехід на кето? До чого готуватися і як уникнути дієтичних пасток? Ось про що ця книга.

[Марка,9788382503326,1/18/2024 7:05:08 AM]