Кето -дієта тридцятиденного плану, щоб зменшити вагу, відновити гормональний баланс

• Автор: Josh Ax
• Видавець: вересень
• Рік випуску: 2020
• Кількість сторінок: 334
• Формат: 16,8 х 23,7 см
• Мільйони людей борються з наслідками неправильного харчування. Найчастіше мова йде про масу тіла, але проблема набагато ширша - погано живильне тіло хворіє, імунна система працює неправильно, ризик раку або гормональних розладів збільшується. Модні дієти, які пропагують знаменитості, які не мають нічого спільного зі здоровим харчуванням, не вирішать цих проблем. У свою чергу, зазвичай рекомендовані дієти, такі як "1200 ккал", можуть закінчуватися лише одним способом: швидко повернення зайвої ваги відразу після терапії. Чи немає іншого, кращого способу? Кетогенна дієта була відома роками, але лише зараз, після комплексних досліджень, які охоплювали широкий діапазон: від традиційної китайської медицини та аюрведа до досягнень сучасної науки та інтеграційної медицини, можна було побудувати повну систему харчування, повністю пристосовану до потреб людського організму. Сьогодні кетогенна дієта - це науковий метод зменшення запалення, поліпшення гормонального балансу, позбавлення від зайвої ваги та покращення здоров’я. Це не вимагає голоду, обмеження кількості їжі або підрахунку калорій. Він ґрунтується на здорових продуктах дієта з високим вмістом жиру з помірною кількістю білка та низькими вуглеводами. Однак умовою для успіху є хороше читання основ і уникайте декількох серйозних помилок! Це дієта, яка заживає! У 2008 році він заснував Центр функціональної медицини в Нешвіллі, який швидко здобув рекламу та репутацію. Він є експертом у галузі здорового харчування та природної медицини, він також вивчає античні методи лікування. Він часто дає поради щодо харчування для професійних спортсменів. Його пристрасть - передавати знання іншим - він написав кілька ідеально проданих книг, завдяки якому мільйони людей у ​​всьому світі вчаться їсти розумніші та живуть здоровішими.