Дієта на винос. 100 рецептів здорового обіду

Автор: Віола Урбан

Видавництво Паблікат

Палітурка: тверда

Рік видання: 2019

Кількість сторінок: 240

Стан: новий, якісний товар

Модель: 9788327125446

Ніщо не замінить домашню їжу , у тому числі тих, хто взятий на роботу або в школу. Незалежно від того, чи є у вас можливість розігріти блюдо поза домом, ви можете харчуватися з розумом і здорово. Пластикові ящики не є хорошим рішенням. Отже, як упакувати їжу, щоб її можна було безпечно переносити з місця на місце? Що можна їсти холодним, а що ні, і як використовувати продукти з інших страв, щоб заощадити час? Що їсти на роботі та в школі, щоб ваш мозок працював краще? Книга дає відповіді на ці та багато інших питань. Тут ви знайдете корисні поради та 100 рецептів поживних обідів на винос. Це можуть бути вівсяні пластівці в банці або швидкий салат, а також інгредієнти з попередньої вечері або ситного бутерброда. Давайте разом приготуємо щось справді смачненьке!

Їжа на винос – проблема сучасності. Навіть якщо ми любимо готувати, приготування їжі на наступний день може бути нудним і демотивуючим, а магазинні версії рідко відповідають нашим дієтичним очікуванням. І тут з’являється Віола зі своїми смачними пропозиціями, які так запалюють мою уяву, що хочеться приготувати їх і запакувати в коробку, навіть якщо я працюю вдома. Автор зробила все для вас – продумала смакові поєднання, підрахувала калорії та макроелементи, додала до рецептів багато дієтичних порад.

Marta Śliwicka,

Це не звичайна кулінарна книга. Це дієтичний посібник, який допомагає зрозуміти основи складання поживних страв. Віола поєднує кілька легкодоступних інгредієнтів і створює з них оригінальні страви. Поради, наведені під кожним рецептом, допоможуть приготувати страву разом із вивченням здорового харчування. Тому що здорове харчування не повинно бути нудним, і ідеї Віоли є незаперечним доказом.

Justyna Świetlicka,

Завдяки цій книзі ви зупинитесь шукати виправдання раз і назавжди, які виправдовували вашу нездорову дієту. Супи, ситні страви, салати, солодкі закуски - незалежно від того, що ви хочете, Viola представляє більш здорову версію, яку ви можете взяти з собою в коробці. «Дієта на винос» обов’язкова для кожного, хто любить смачно поїсти і водночас хоче піклуватися про своє здоров’я. Дуже рекомендую!

Марта Генніг,