%3Cp%3Esports+dijeтетика+це+сфера%2C+kt%C3%B3ra+швидко+si%C4%99+розвивається%2C+і+знання+з+теми+треба+постійно+оновлюватися.+W+ksi%C4%85%C5%B Cce+by+Justyna+Mizera+та+Krzysztof+Mizera+опублікували+останню+інформацію+щодо%C4%85ce+w%C4%99glowodan%C3%B3w%2C+bia%C5%82ek%2C+t%C5%82uszcz%C3%B 3w%2C+p%C5%82yn%C3%B3w+і+добавка%C3%B3w.+Все+підтримується+спор%C4%85+dose%C4%85+знання+про+фізіологію+спорту+необхідні+розуміти перелічує+багато+явищ+пов’язаних+з+травленням+всмоктування+і+працює+з+особливою+дієтою.+Цей+пункт+на+основі+ +нові+дослідження%C5%84+наукові+і+довгострокові+до%C5%9Досвід+автора+в+роботі+зі+спортсменами+спростовує+так+багато+міфів%C3%B3w+kr%C4%85%C5%BC%C4%85cy ch+in%C5%9Br%C3%B3d+os%C3%B3b+taking+active%C5%9B%C4%87+physical%C4%85+%28e.g. ortho+становить+надійну+комбінацію+теорії+з+практикою.+Він+містить+багато+твердження+критичних+знань+і+свідчення+вказівок az%C3%B3wek%2C+kt%C3%B3re+reader+b%C4%99dzie+m%C3%B3g%C5%82+use%C4%87.%3C%2Fp%3E%3Cp%3EAuthors+ksi%C4%85%C5%BCki+цінуються+і+відомі+серед+іншого+за допомогою+програми+help %C4%85+у+підготовці+олімпійці%2C+понад+30+призерів+чемпіонатів+світу+та+Європи%2C+a+так%C5%BCe+люди+аматори+займаються+спортом%2C+dz +понад+1000+унікальних+дієт.%3C%2Fp%3E%3Cp%3EKsi%C4%85%C5%BCka+є+відмінна%C5%82%C4%85+позиція%C4%85 +для+когось+хто+цікавиться+дієтологом+активним+фізичним+і+здоровим+%C5%Bгодуванням+з+практичної+точки зору.+Їй+не+в%C4% +P ми рекомендуємо+дієтологам+студентам+спортсменам+тренерам+фізіотерапевтам+та+ентузіастам+для підвищений.%3C%2Fp%3E%3Cp%3EJe%C5%BCeli+хто%C5%9B+не+знає%2C+%C5%BCe+%C5%BCyowanie+грає+найкращу%C4%99ksz%C4%85+роль%C4%99+в+покращенні+як%C5%9Bci+n нашій+%C5%BCycia%2C+треба+обов’язково+прочитати%C4%87+t%C4%99+книгу%C4%85%C5%BCk%C4%99%21+Для+спортсменів%C3%B3w+конкурентних+це+обов’язкове+читання.+Gor%C 4%85co+recommend%21+%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EAndrzej+Supron%2C%3C%2Fb%3E%3Cb%3Epolski+zapa%C5%9Bnik%2C+чемпіон+%C5%9світу+та+Європи%2C+віце+олімпійський чемпіон%2C+ тренер+і+s%C4%99працює+мотивація%C5%9Bniczy%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cp%3EA здорове+і+збалансоване+дієта+допомагає+мені+в+моїй+кар’єрі.+Від+до%C5%9Тест+Я+знаю%2C+%C5%BCe +axis+%C4%85gni%C4%99cie+найвищий+рівень+спорту+без+правильного+%C5%Bхарчування+неможливий.+%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EMa%C5%82gorzata +Войтира%2C%3C%2Fb%3E%3Cb%3Багаторазовий+призер+чемпіонів+Польщі+та+Європи+з+велоспорту+на+треку%2C+учасник+Олімпійських+ігор+у+Лондоні+та+Ріо+де+Джей aneiro%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cp%3EI я+переконаний%2C+%C5%BCe+без+співпраці%C3%B3%C5%82працюю+з+Юстином%C4%85+і+Кшиштофом+Мізерамі+подолаю+240+км+в+спеку+si%C4% 99gaj%C4%85cym+47%C2%B0C+by%C5%82hope+dumb%C5%BCliwy.+%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E Роберт+Садовський%2C%3C%2Fb%3E%3Cb%3Euko%C5%84czy%C5%82+Maraton+Piask%C3%B3w+%28 230+км+за+7+днів+у+Сахарі%29+та+Байкалі+Льодовий+Марафон+%28при+температурі+-20%C2%B0C%2C+після+%C5%9Снігу+і+льоду%29%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cp%3ENнадзвичайна+робота це+знання+передано+за допомогою+мови.+Автори+t%C5%82пояснюють+основні+реакції+в+наших+організмах+та+спростовують+м це+стосується+%C4%85ce+%C5%Bхарчування+не+лише+спортсмена%C3%B3w.+Із+задоволенням%C5%9Bc i%C4%85+czyta%C5%82am+t%C4%99+ksi%C4%85%C5%BCk%C4%99%2C+cz%C4%99sto+kiwa%C5%82 am+say%C4%85co+g%C5%82ow%C4%85%2C+a+кілька+разів+це буде траплятися%C5%82o+mi+si%C4%99+wynotowa%C4%87+новий%2C+цікавий+відомий%C5%9Bci.+Я рекомендую+zar%C3%B3wno+дієтологам %2C+лайк+і+люди+зацікавлені у+спорті.+%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EKatarzyna+B%C5%82a%C5%BCejewska-Stuhr%2C+дієтолог+клінічний%2C+психодієтик%3C%2Fb %3E%3C%2Fp%3E%3Cp%3EРекомендую+t%C4%99+ksi%C4%85%C5%BCk%C4%99+всім%2C+kt%C3% B3rzy+бажає+інвестувати+у+своє+здоров’я+і+спортсменів%2C+kt%C3%B3rz y+бажання+досягти+своєї+фізичної+можливості+C5%9Bci .+%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EMa%C5%82gorzata+Dymus%2C%3C%2Fb%3E%3Cb%3Emistrzyni+% C5%9Bwiata+і+Європа+і+переможці%C4%99%C5%BCвиграє+кубок+%C5%9Bwiata+w+K1%2C+багаторазовий+чемпіон+Польщі%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cp%3Eзастосувати%C4%85c+правильно%C5%8 2ow%C4%85+diet%C4%99+with+w%C5%82a%C5%9Bдійсно+збалансоване+харчування+перед+тренуванням+і+після+тренування%2C+fast+notice%C5%BCy%C5%82em%2C+%C5%BCe+m%C3%B3j+o тіло+здатне+долати+додаткові+ліміти+і+%C5%BCe+регенерує+si%C4%99+при цьому+набагато+швидше+ніж%C5%BC+коли-небудь.+%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%