Дієта п’яти трансформацій. Страви, які лікують і живлять

Чи знаєте ви, що можете самостійно подбати про своє здоров'я?

У сучасному світі ми всі піддаємося стресу, відсутності фізичних вправ і токсинам із забрудненого навколишнього середовища, що все частіше стає причиною появи хвороб способу життя. Проте ми можемо самі подбати про своє здоров’я, використовуючи харчування, адаптоване до наших потреб. Традиційна китайська медицина та дієта «П’ять перетворень» приходять нам на допомогу.

Традиційні продукти, неймовірний ефект

Книга поділена на розділи, в яких представлені фрукти та овочі, які використовуються в нашій традиційній кухні. Автор також описує забуті рослини, що дико ростуть, у тому числі ті, що вважаються бур'янами, але які можуть збагатити наш раціон. Основний принцип приготування страви за п'ятьма перетвореннями - дотримання правильного порядку додавання інгредієнтів у блюдо. Останній інгредієнт визначає енергетичну і цілющу силу. Залежно від того, який внутрішній орган у вас хворий, ви приготуєте страву, яка відновить орган і зніме біль. Наприклад, томатний суп, приготований за принципами П'яти Перетворень, має протиракові і бактерицидні властивості, знижує рівень холестерину, і в той же час збагачує організм рядом мінералів і вітамінів, необхідних для нормального функціонування все тіло.

Скуштуйте здорову кухню

Автор представляє спосіб харчування, пристосований до конкретної людини, замість типової дієти, яка вимагає жертв. Ви не тільки зможете насолоджуватися смаком приготованих страв, але й усвідомлюватимете, що підтримуєте власне здоров’я.

Дієта п'яти трансформацій. Страви, які лікують і живлять

Катажина Марія Пухач

Видавництво: Vital

Кількість сторінок: 248;

Обкладинка: м'яка;

Дата останнього випуску: 2017;

Номер випуску: II;