Джо Фріель - Біблій

Тренер Джо Фріель оснастив тисячі триатлеток для успіху в спорті. Це нове видання його найбільш продаваної книги включає всіх останніх адвокатів у навчанні та технологіях. "Біблійна біблій" Триатлея " - це найповніша довідка, доступна для триатлетів, і це говорить про триатлети всіх рівнів здібностей, незалежно від їхнього досвіду. Фріель наділяє триатлоти з кожною деталізацією, яку вони повинні враховувати при плануванні сезону, вишикуючи тиждень тренувань та підготовку до перегонів. З твердим розумінням науки, що стоїть за перевіреною методологією Фріля, триатлоти можуть легко розвивати особисту підготовку та знати, як адаптувати її протягом усього сезону, виходячи з реакції їхнього тіла на тренування. Третє видання, яке зараз є у двоколірному форматі, включає великі зміни щодо специфіки того, як тренуватися та що їсти. Триатлети дізнаються, як: побудувати м’язову витривалість з новим підходом до силових тренувань; Точна інтенсивність вимірювання з останньою технологією тренувань для максимізації форми та придатності та зменшення втоми; Поліпшення економіки в плаванні, їзді на велосипеді та бігу; Грамотно адаптувати щорічні плани навчання протягом сезону; І покращити склад тіла та одужання за допомогою розумнішого харчування. Оскільки спорт триатлону продовжує бум, може бути різним, щоб бути в курсі останніх тенденцій та досліджень та подій, що важче переробити. З більшою кількістю тематичних досліджень, які слід проводити, і багато планів контентів на ті часи, коли навчання не проходить, як було заплановано, триатлоти можуть розраховувати на Джо Фріеля, щоб допомогти їм максимізувати свій потенціал. Двоколірний інтер'єр, ілюстрації, діаграми та таблиці на всьому протязі. Понад 170 000 примірників, що продаються у всіх виданнях.

• Фотографії книг - це лише наше авторство та представляють пропоновані копії.