Добре бути тверезим Кетрін Грей

Як бути тверезим Кетрін Ґрей

Сміливо, дотепно, чесно та феноменально написано.

Обов’язкове до прочитання всім, хто мучиться підозрою, що алкоголь забирає у них більше, ніж дає.

Ви коли-небудь вирішували відмовитися від алкоголю на місяць, а через тиждень у вас у руці був напій? Ви вважаєте, що зупинятися лише на одному нерозумно?

А може, ви вважаєте утримання ще одним кроком - після низькокалорійної дієти та регулярних фізичних вправ - до зміни свого життя на здоровіше та краще?

Нас тут мільйони! Виявляється, більшість із нас дуже хотіли б пити менше й рідше.

Але як це зробити?

Ця книга руйнує систему. Його варто прочитати кожному, незалежно від причини бажання кинути палити або значно скоротити вживання алкоголю. Вона розумна, смілива, чесна та смішна.

Ця книжка — набагато більше, ніж історія про подолання залежності. Це історія про краще, щасливіше завтра. І про те, що життя в тверезості може сп’янити вас більше, ніж найкращий напій.

Кетрін Ґрей переосмислює тверезість відповідно до потреб двадцять першого століття та прокладає новий курс у світі без інтересу. Дозвольте їй бути вашим провідником.

Книга Кетрін Грей — це поєднання гумористичного щоденника та посібника для тих, хто хоче насолоджуватися стриманим способом життя. І хоч зізнання автора набувають привабливої ​​форми, сповненої самоіронії, їх калібр зовсім не легкий. Ґрей відверто розповідає про те, як виглядає звичайний день алкоголіка, якому доводиться не лише стикатися з професійними викликами, а й підніматися до вершин творчості, щоб приховати від усіх свою слабкість.

Письмо допомагає їй у процесі одужання від залежності, результатом чого є ця книга.

Кожному доводиться справлятися зі своїми власними демонами самостійно, але варто дотримуватися порад Ґрея, як це зробити. Шляхом проб і помилок вона знаходила способи справлятися з напоєними алкоголем сімейними та корпоративними заходами та відповідати на запитання на кшталт «Може, трохи? Це не зашкодить». І всі ці думки вона підкріпила результатами наукових досліджень, щоб краще зрозуміти, що з нею насправді відбувається і де їй шукати джерела своєї залежності.

Чесно, сучасно і правдиво.

«Стиліст»

Сміливо, дотепно та феноменально написано.

«Marie Claire»

Жодного сліду моралізування.

«The Times"

Написано з гідністю. чудова чесність.

"The Guardian"

У нашій культурі тверезість занадто часто ототожнюють із нудою. Книга Грея перевертає цю концепцію з ніг на голову. Подолання залежності сповнене радості та життєвого утвердження. Необхідно прочитати для всіх, кого мучать підозри, що алкоголь забирає у них більше, ніж дає.

Хільда Берк, психотерапевт

Кетрін Ґрей — письменниця та редактор, удостоєна нагород, серед публікацій якої: Її дебютна книга «Як бути тверезим» лише за два тижні потрапила в топ бестселерів у Великій Британії та отримала фантастичні відгуки в ЗМІ.

Коли вона не пише, вона любить фотографувати (звичайно 20 однакових знімків!) сонце, що заходить, дивуватися, чому вона завжди найпітніша людина на заняттях йогою, боротися з наполегливим бажанням витратити всі свої гроші на абсолютно непотрібні речі та ретельно аналізувати мову тіла перехожих, щоб переконатися, що вони не заперечуватимуть, якщо я погладжу їхнього милого песика. Ви можете стежити за Кетрін у Twitter @cathgraywrites, Instagram @uxpressectedjoyof.

Умова db+. Легке забруднення, складки на кришці. Делікатні сліди вологи на деяких сторінках /як на фото/.

/3/