рабів дофаміну, Анна Лембке

• Назва : допамінові рабства
• Оригінальний заголовок : Нація дофаміну
• Автор : Анна Лембке
• Переклад : grażyna chamielec
• випуск:
• release date : 2023-01-31
• Year of release : 2023
• cover : soft with wings
• Number of pages : 288
• product width : 14.5
• Product height : 20.5
• ISBN : 9788382028058

Всі ми знаємо це почуття, коли ми дійсно хочемо ще одного шоколаду або що хороша книга, фільм чи відеоігра триває вічно. Поява цього бажання - це момент, коли лусочки задоволення нахиляються до болю. Ця книга про те, як знайти делікатний баланс між задоволенням і болем, і чому це особливо важливо зараз. Ми живемо в часи безпрецедентного доступу до подразників, які забезпечують відчуття задоволення. Наркомани, їжа, інформація, азартні ігри, покупки, ігри, повідомлення, секстин, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter ... Ці подразники різні, численні та мають велику потужність, а смартфон працює як крапелька, яка двадцять чотири години на день забезпечує нам цифровий допамін. Нагороди, і пояснює, чому постійне прагнення до задоволення призводить до болю. І перш за все, це показує, що базується на реальних, іноді шокуючих історій її пацієнтів, що ми можемо зробити, щоб обмежити надмірне споживання та зберегти нестримне прагнення до задоволення під контролем. Це змусить нас навчитися жити врівноваженим чином, зробити більш щасливими і себе, і своїми близькими.