Детокс дофаміну. Як позбутися відволікаючих факторів...

Thibaut Meurisse

Pre-sale - реалізація після прем'єри, очікувана дата: з 27 травня 2024 року. Якщо видавець відкладає випуск, впровадження відбудеться в нову дату, встановлену видавцем. Це не залежить від продавця.

• Видавництво: Sensus
• Рік випуску: 2024
• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 78

Замість того, щоб зосередитися на роботі, ви відчуваєте непереборну потребу відірватися від неї на деякий час і зайнятися чимось іншим? Грати в гру. Перевірити свою електронну пошту. Прокрутіть новини та подивіться на останні публікації в соціальних мережах. Але таким чином завдання залишається незавершеним, і ви починаєте дратуватися. Ви потрапляєте в замкнуте коло - вам хочеться все більше і більше подразників, і немає можливості звернути увагу. Так працює дофамін, який в народі називають «гормоном щастя» (хоча насправді він гормоном не є).

Завдяки цій книзі ви дізнаєтеся, що таке дофамін, і зрозумієте, чому він заважає нам досягати високих результатів. Ви також побачите, що сучасний світ може легко впливати на поведінку людей, правильно контролюючи нейромедіатори. На щастя, цьому можна протистояти. За допомогою цього посібника ви проведете 48-годинну детоксикацію дофаміну, яка призведе до зменшення відволікаючих подразників і успішного підвищення вашої концентрації на завданні. Ви ефективно усунете всі відволікаючі фактори, що дозволить вам повністю зосередитися на досягненні своїх цілей. Ви також боротиметеся з прокрастинацією та навчитеся методам уникнення надмірної стимуляції в довгостроковій перспективі. Цінним доповненням до книжки є набір вправ, який допоможе крок за кроком пройти дофамінову детоксикацію!

[Марка,9788328905030,5/8/2024 11:19:24 AM]