Науково доведено, що легендарний метод контролю дихання та підвищення стійкості до холоду, розроблений Вімом Гофом, може: - підвищити рівень енергії, - покращити кровообіг, - зняти стрес, - зміцнити імунну систему та весь організм , - ефективно бореться з багатьма хворобами. Вім Хоф пробіг марафон при температурі -30 градусів Цельсія в одних шортах, проплив сотні метрів під льодом, довів, що він може збільшити свій метаболізм більш ніж на 300%, і сидячи в резервуар із льодом протягом півтори години не вплинув на температуру всередині його тіла, книга «Шлях Крижаної людини» показує, що його метод може використовувати кожен, хто хоче швидко й безпечно покращити своє здоров’я та силу.Айсмен досяг багатьох надзвичайних досягнень, включаючи 21 Книгу рекордів Гіннеса.