DOROŚLI WYCHOWANI W RODZINACH Z PROBLEMEM ALKOHOLO
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2032
Покупая «DOROŚLI WYCHOWANI W RODZINACH Z PROBLEMEM ALKOHOLO» данный товар из каталога «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
ДОРОСЛІ, ЩО ВИРОСЛИ В СІМ’ЯХ З ПРОБЛЕМАМИ З АЛКОГОЛЕМ
Якщо ви виросли в сім’ї з проблемою алкоголю, пов’язана з цим травма може постійно впливати на ваше життя – як особисте, так і а також професійні. Таке дитинство накладає на нас відбиток і формує багато шкідливих моделей поведінки. Але це не означає, що ви нічого не можете зробити. Ця книга крок за кроком проведе вас через процес одужання: вона допоможе вам поступово відмовитися від стратегій подолання, які більше вам не служать, і виробити нові моделі поведінки. Ви подивитеся на своє минуле і зрозумієте, як воно могло вплинути на вас і як дисфункція дитинства проявляється сьогодні. Ви приймете минуле, яке не можете змінити, і зосередитеся на зціленні сьогодення. Ви розвинете здорову самооцінку. Ви подолаєте негативний внутрішній діалог і подолаєте почуття провини та сорому. Ви отримаєте спеціальні навички, які допоможуть вам створити здорові стосунки. Ви дізнаєтеся, що означає бути ближчим до себе, і навчитеся виявляти доброту до себе. Книга написана надзвичайно доступно, захоплююче та спонукає до роздумів. Автор ґрунтовно описує динаміку сім’ї з алкогольною проблемою та допомагає зрозуміти, як минуле впливає на сьогодення та майбутнє. Ви побачите, що багато людей мають досвід, подібний до вашого, і ви отримаєте інструменти, які допоможуть вам впоратися з дитячою травмою. Посібник побудований таким чином, що дозволяє вам працювати самостійно у своєму власному темпі. У книзі ви знайдете: • ПІДТРИМУВАЛЬНІ ВПРАВИ Досягніть підтримки у формі доступних вправ для боротьби з негативним внутрішнім наративом, навчіться встановлювати межі, боротися з почуттям провини та сорому та будувати близькість із собою та іншими людьми. • ПЕРЕВІРЕНІ МЕТОДИ Відновлюйте те, що було зруйновано, використовуючи ефективні методи, включаючи когнітивно-поведінкові техніки, тренування самовпевненості та інші емпірично перевірені стратегії. • ПРИКЛАДИ З РЕАЛЬНОГО ЖИТТЯ Послухайте історії від людей, які мали досвід, схожий на ваш, щоб допомогти вам усвідомити, що ви не унікальні, і зрозуміти, чому ви не винні в тому, з чим ви боретеся.
EAN: 9788382581041
Видавець:
9788382581041