Аудіокнига – цифровий продукт

Назва: LET THEM Theory

Автор: Мел Роббінс

Формат файлу: MP3

Видавництво: Галактика

Тривалість запису: 10:45 годин

Рік випуску: 2025

ISBN: 9788375799750

Паперова версія ISBN: 9788375799750

Мова: польська

Перекладач: Piotr Ceślak

Лектори: Marta Król

Місце видання: Лодзь

Опис:

Мел Роббінс здобула визнання в усьому світі завдяки своїй книзі «Правило 5 секунд», у якій вона представляє ефективний метод боротьби з прокрастинацією. В останньому посібнику LET THEM Theory представлено новаторський метод, який уже надихнув мільйони людей, дозволяючи їм покращити стосунки з оточенням, визнаючи той факт, що кожен має право робити власний вибір, навіть якщо ми не завжди його розуміємо.

Згідно з автором, секрет справжньої свободи полягає в тому, щоб дозволити іншим бути собою. Тому що чим менше ви намагаєтеся контролювати інших, тим більше контролюєте своє життя. Якщо ви навчитеся дистанціюватися від розчаровуючих ситуацій, які ви не можете контролювати, ваше життя набуде нової якості. Ми витрачаємо надто багато енергії, аналізуючи рішення інших людей і хвилюючись про речі, які ми не маємо під контролем:

• Що хтось сказав? (Чому він це сказав?)
• Що хтось зробив? (Чому він це зробив?)
• Хто буде розчарований?
• Кому я подобаюся?

І так далі... Це виснажує. Тож замість того, щоб перейматися діями інших і намагатися контролювати їх поведінку, просто... дайте їм жити своїм життям і не сприймайте це особисто. У цій теорії ключовим є також дозволити собі - заради миру, радості, життя відповідно до власних цінностей. Відмовтеся від токсичних стосунків, дозвольте собі перестати піклуватися про думку інших, дозвольте собі бути собою - без необхідності постійно пояснювати себе чи відповідати очікуванням інших людей. Спробуйте і подивіться, скільки ви отримаєте.

Ви дізнаєтеся з книги. як:

• контролювати стрес
• перестати боятися думок інших людей
• впоратися з чужою негативною реакцією
• позбутися звички постійно порівнювати себе з іншими
• допомогти людям, які борються з проблемами
• вибрати любов, на яку ви заслуговуєте

Варто читати книги, які допомагають у розвитку особистості. Їх так багато, що часом важко вибрати. Проте книги Мела Роббінса просто не можна пропускати. Вони справді дуже змінюють, мотивують і... звільняють! Теорія ДОЗВОЛИ ЇМ — книга про межі, прийняття та про те, як зосередитися на тому, що справді важливо в нашому житті — на собі.

Катажина Міллер, психолог, психотерапевт, колумніст, автор книжок, віршів і пісень

Як я чекала на цю книгу! Це не лише найкраще, що написав Мел Роббінс на сьогодні, це також найбільше змінює думки. Рекомендую всім, хто відчуває, що живе для інших, а не для себе. Які безуспішно і насильно намагаються змінити і врятувати своїх близьких. Але також тим, хто паралізований страхом бути засудженим і демотивований успіхами інших людей. Завдяки Мелу Роббінсу вони зрозуміють, що самі відповідають за своє щастя. Варто додати, що теорії «нехай» не було б без доньки Мела – Сойєр, завдяки якій з’явився другий, дуже важливий крок: «дозволь собі». І це, пані та панове, змінює правила гри!

Джоанна Олексик, головний редактор журналу ZWIERCIADŁO

Мел Роббінс і її ТЕОРІЯ ДОЗВОЛИ ЇМ увійшли на ринок як тайфун – бестселер New York Times, мільйон проданих примірників за місяць і шум, що ми маємо Рецепт щастя в двох словах. Звучить як мрія, правда? Роббінс каже: «Відпустіть контроль над іншими, зосередьтеся на собі». легко? так Точний? дуже. Скільки разів ми злилися на начальника, м

----

Важлива інформація про продукт:

АУДІОКНИГА – ЦИФРОВА ВЕРСІЯ ПРОДУКТУ

Ви можете завантажити файл у своєму обліковому записі Allegro на вкладці «Моя полиця».

Щоб зробити покупку, ви повинні мати обліковий запис Allegro аудіокнига.

Аудіокнига доступна у форматі MP3.

Аудіокнига буде захищена водяним знаком і не матиме DRM