Шлях крижаної людини Віма Гофа

Перекладачі: Ceślak Piotr

Видавництво: Галактика

Обкладинка: м'яка

Формат: 15,2x22,7 см

Кількість сторінок: 176

Рік випуску: 2020

ISBN: 978-83-7579-794-7

EAN: 9788375797947

Науково доведено, що легендарний метод контролю дихання та підвищення стійкості до холоду, розроблений Вімом Хофом, може: підвищити рівень енергії, покращити кровообіг, зняти стрес, зміцнити імунну систему та весь організм, а також ефективно боротися з багато захворювань. Вім Хоф пробіг марафон при температурі -30 градусів за Цельсієм в одних шортах, проплив сотні метрів під льодом, довів, що він може збільшити свій метаболізм більш ніж на 300%, і просидівши в крижаному резервуарі годину і годину. половина не вплинула на температуру всередині його тіла, книга «Шлях Крижаної людини» показує, що його метод може використовувати кожен, хто хоче швидко та безпечно покращити своє здоров’я та силу. На рахунку Айсмена багато дивовижних досягнень, у тому числі 21 Книга рекордів Гіннеса.

З кожним днем ​​сильніше. Шлях до фітнесу. Як тренуватися на чому завгодно, будь-де та будь-коли

Рос Еджлі

Перекладачі: Фабер Марта

Видавець: Sine Qua Non

Обкладинка: м'яка

Формат: 16,5x23,5 см

Кількість сторінок: 352

Видання: 1

Рік випуску: 2020

ISBN: 978-83-8129-206-1

EAN: 9788381292061

Найвичерпніша та найповніша книга про фізичну активність, яку будь-коли створювали

Послухайте історії чемпіонів і дізнайтеся все про нарощування м’язів, вдосконалення техніки та здорове харчування

Зменшення жиру на 10% за допомогою шоколаду та секретів майя звучить як дешевий рекламний трюк. Однак якщо цим методом користується авантюрист, який ламає всі бар’єри людського тіла, то... в цьому має бути щось, чи не так?

Щодня сильніше – це біблія любителів спорту для всіх, хто хоче контролювати свою фізичну форму. У ньому ви знайдете записи про підготовку Росса Еджлі до встановлення рекордів під наглядом найвидатніших спортсменів з усього світу та роботу над розкриттям надлюдського потенціалу тіла.

Це перша книга, що охоплює такий широкий спектр тем, адресована як любителям фізичної активності, які шукають чітких підказок і додаткової мотивації, так і досвідченим спортсменам, які цінують надійні, змістовні поради, засновані на наукових дослідженнях і свіжому подивіться на проблеми з тренуваннями та дієтою

Бестселер опубліковано в понад 100 країнах, нарешті в Польщі!