Це цифровий продукт, який можна завантажити з вашого облікового запису Allegro - електронна книга

НАЗВА: Шлях Крижаної людини. Метод Віма Хофа. Дихальні вправи, тренування холоду та розумова робота - електронна книга

EAN: 9788375798043

ВИДАВЕЦЬ: Галактика

• Формат файлу: epub, mobi
• Автор: Кун де Йонг, Вім Гоф

Опис видавця:

«Шлях крижаної людини» — книга легендарного Віма Гофа — голландського рекордсмена та гуру фізичної підготовки. Хоф, також відомий як Айсмен, оволодів контролем над своїм тілом і розвинув стійкість до низьких температур вище середнього. Його нетрадиційні методи тренувань дозволяють досягти вражаючих результатів і значно підвищити працездатність організму, тому не дивно, що вони приваблюють натовпи прихильників.

Науково доведено, що легендарний метод Віма Гофа дає вимірні результати:

• підвищує рівень енергії
• покращує кровообіг
• знімає стрес і позитивно впливає на якість сну
• покращує концентрацію та силу волі
• зміцнює імунну систему та весь організм
• ефективно бореться з багатьма захворюваннями.

The Iceman's Way - це компендіум знань про техніки, розроблені Гофом, які він використовує як під час тренувань, так і в повсякденному житті.

Ключем до успіху, на думку Айсмена, є навчання контролю над розумом, завдяки чому він зміг досягти надзвичайних результатів, таких як:

• пробігти марафон над полярним колом при -20 градусах,
• біг напівмарафон по снігу та льоду босоніж
• пропливши 66 метрів під льодом,
• сходження на Кіліманджаро тільки в шортах і черевиках,
• підйом на гору Еверест на висоту 7200 метрів у шортах і взутті,
• завершення марафону в пустелі Наміб в Африці без пиття води під час бігу,
• неодноразово побиваючи рекорд із найдовшого контакту всього тіла з льодом.

Вім Хоф має багато не менш незвичайних досягнень, включаючи 21 рекорд Гіннеса.

Не всі відразу можуть повірити в такі нетрадиційні способи тренувань і роботи з тілом. Скотт Карні, журналіст-розслідувач і антрополог, також скептично поставився до цього і вирішив написати статтю, викриваючи Гофа. Він пройшов навчання як прихильник методу Iceman, а свою пригоду детально описав у книзі «Що нас не вбиває».

Якби мені рік тому хтось сказав, що я буду купатися в крижаному потоці, я б з них посміявся. Я б засміявся ще голосніше, якби хтось додав, що посеред зими я підіймався на Снєжку в одних шортах і футболці, і мене супроводжувала група з майже 20 однаково бідно одягнених супутників.

Путівник у світ таких крайнощів — «Шлях Крижаної людини». Ця книга покаже вам, що плавання у майже замерзаючій воді в поєднанні з оригінальними дихальними вправами Віма Гофа може підняти вас на вершину – взимку, але буквально в літньому одязі!

Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче вийти за межі своєї зони комфорту. Справа не лише у фізичному комфорті. Всупереч видимості, метод Віма Хофа - це не тільки робота з тілом і побиття рекордів витривалості - це захоплююча внутрішня подорож.

Марчін Осман, автор книги «Продавайте більше»

Поєднання дихальних і розумових вправ і впливу холоду дає величезну силу, зміцнює імунітет і підвищує рівень енергії. Кожен з цих елементів окремо приносить відчутну користь, а поєднання їх - справжня магія! Але це ще не все - метод Віма Хофа дозволяє підвищити стійкість до стресу, покращує якість сну та концентрацію.

У моєму випадку цей спосіб спрацював на 100 відсотків. У неї був дивовижний WP

Важлива інформація про продукт:

Цифровий продукт для завантаження. Після покупки він стане доступним у вашому обліковому записі Allegro на віртуальній полиці.

Якщо ви купуєте електронну книгу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Залежно від форматів ви можете читати завантажені цифрові файли на: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

УВАГА!!

У випадку форматів epub і mobi перед завантаженням ви повинні мати додаткове програмне забезпечення для відкриття такого файлу

• mobi – формат, призначений для читання Amazon Kindle. Щоб відкрити цей тип файлу, ви повинні надіслати завантажену публікацію на пристрій читання Amazon Kindle або мати спеціальну програму Amazon Kindle на комп’ютері чи мобільному пристрої, у якій ви зможете відкрити файл
• epub - найпопулярніший формат електронних публікацій. Ми можемо відкрити цей тип файлу на комп’ютері чи мобільному пристрої після встановлення програми, яка читатиме цей тип файлу

Такі програми можуть бути:

• Calibre – безкоштовна програма для завантаження з Google. Дозволяє відкрити будь-який файл epub або mobi
• Freda epub reader – безкоштовна програма для комп’ютерів Windows (завантажити з Microsoft Store)
• Книги - безкоштовний додаток для комп'ютерів і телефонів з macOS або iOS (пристрої Apple)

Інформацію про доступний формат електронної книги можна знайти в описі продукту на аукціоні.

Щоб завантажити електронну книгу, увійдіть на Allegro, перейдіть на вкладку «Мій обліковий запис», потім «Покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця» . Електронна книга стане доступною, коли наша система отримає платіж.

Ваш цифровий файл матиме водяний знак і не буде захищено від DRM. Водяний знак містить дані покупця, надані на Allegro.