DVD: EWA CHODAKOVSKA - Модельний вигляд
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Просматривая «DVD: EWA CHODAKOVSKA - Модельний вигляд» данное изделие из «Физические упражнения, танцы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
DVD: EWA CHODAKOWSKA - Model Look
Тренувальні вправи Model Look призначені для покращення постави та призначені особливо для працюючих людей, які проводять багато часу за столом. Тренування зміцнює постуральні м’язи, включаючи м’язи живота та спини, з особливим акцентом на м’язи, що відповідають за розтягування лопаток.
Тренування складається з розминки та 5 частин, кожна з яких триває приблизно 6 хвилин і містить 2 або 3 вправи, які виконуються 3 рази.
Між частинами тренування є однохвилинна перерва, а в на завершення вправи на розтяжку.
Для виконання деяких вправ вам знадобляться невеликі гантелі або 2 півлітрові пляшки з водою.
Тренування: приблизно 45 хв