Дорослі діти алкоголіків - Джанет Г. Войтц - класик літератури ACoA

"Протягом років роботи з молодими людьми та дорослими, які потребують допомоги, я спостерігав за їхнім власним розвитком.

Кожне покоління має свої звички, погляди на світ, спосіб життя, об'єднує їх потреба любити і приймати себе такими, якими вони є.

Тому я вважаю, що цей Щоденник є відповіддю на брак інструментів для пізнання власних потреб та емоцій.

Використовуйте!»

Jacek Kaczmarczyk   Інструктор з терапії залежності, тренер TZA - Тренінг із заміни агресії

Мені дуже приємно, що ви вирішили прочитати «Щоденник почуттів та емоцій», у цьому блокноті я допоможу вам пізнати себе та зрозуміти свої реакції та почуття.

Завдяки роботі, яку пропонує Щоденник, ви зможете спостерігати за своїм внутрішнім я, пізнати його і свідомо вирішити, що в собі потрібно зміцнювати і розвивати, що заважає або шкодить цим відносинам з близькими Щоденник ви навчитеся дбати про свій спокій і внутрішню рівновагу.

Відкрийте свій розум, серце і прислухайтеся до власного внутрішнього середовища, будьте чесними з собою, пам’ятайте, що тільки від вас залежить, наскільки далеко ви зазирнете у свою душу і дозволите вам побачити власні слабкості, але й сильні сторони, це важливо здійснити свідому трансформацію.

Завдяки мандрівці з цим Щоденником ви не зосереджуватиметеся на незначних проблемах, а почнете шукати рішення, більш простий шлях, який стане дороговказом, додасть вам сил і дозволить не здаватися в моменти сумнівів.

Пам’ятайте, що ви така ж гарна, важлива та цінна людина, але ви можете свідомо керувати своїм життям. Тож я запрошую вас у подорож у ваше нутро.

Моніка Якуб'як