«Щоденник саморефлексії» — це путівник на шляху становлення свідомої, впевненої та сильної жінки. Це підтримка в унікальній подорожі до усвідомленого та свідомого життя з пристрастю. Це простий і ефективний спосіб покращити своє самопочуття та відчувати щастя щодня.

УНІКАЛЬНИЙ ПОДАРУНОК ДЛЯ ЖІНОК :) Ідеально підходить для того, щоб починати та закінчувати кожен день любов’ю до себе.

БІЛЬШЕ 400 СТОРІНКІВ ЗАПИТАНЬ, ЗАВДАНЬ, ПОРАД, ІЛЮСТРАЦІЙ:

• 180 СТОРІНОК ДЛЯ ЩОДЕННОГО САМОРЕФЛЕКСІЇ,
• 70 РОЗВИВАЮЧИХ ВПРАВ
• І ПРОСТІР, ЩОБ ПИСАТИ, МАЛЮВАТИ ТА ДОСЛІДЖУВАТИ СЕБЕ ПО-ВАШОМУ.

Дайте собі шанс, користуйтеся щоденником протягом 6 місяців (або довше) і спостерігайте позитивні зміни у своїй свідомості, житті та самопочутті. Ваша пригода із саморозвитком почнеться з першої сторінки. Куди це вас приведе?

Життя - це нескінченна подорож, сповнена щоденних планів, неповторних емоцій і чудових моментів, які дають нам мудрі уроки. Кажуть, ми повинні робити хоча б одну річ щодня, щоб стати кращими.

Сповільніть темп і почніть свою подорож у дещо іншому напрямку — не вперед, а цього разу глибоко всередині себе. Тут немає кінця. Пам’ятайте, що найкращі речі завжди трапляються в дорозі.

Сторінки без дати з 5 запитаннями на кожен день:

Які мої пріоритети на сьогодні? Яка моя мотивація?

• Підвищте свою ефективність, встановивши відповідні цілі та назвавши мотивацію.

За що я сьогодні вдячний?

• Свідомо переживайте свої емоції та спостерігайте, як вони впливають на ваше щоденне самопочуття

Що я відчуваю? Які емоції супроводжували мене протягом дня?

• Збирайте найпрекрасніші моменти та ретельно відзначайте кожен день

Які були найпрекрасніші моменти того дня?< /h2>

• Зосередьтеся на позитивних аспектах життя та практикуйте вдячність

Які уроки та роздуми дав мені цей день?

• Робіть висновки з повсякденного досвіду та записуйте уроки, які формують вашу особистість

Серія розвиваючих вправ, створених для того, щоб допомогти вам зрозуміти, що для вас найважливіше:

• побудувати міцну основу для себе
• подумати про значення повсякденної діяльності та організацію власного часу< /li>
• подумайте про ваші зв’язки з іншими та стосунки з самим собою
• дізнайтеся, що приховано всередині вас, щоб приймати рішення відповідно до ваших цінностей

ЦІ ВПРАВИ ЗМІЦНЮТЬ ТА ПОКАЖУТЬ, ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЖИТИ СВІДОМО, ВІДПОВІДНО ТЕМ, ЩО РОБИТЬ ВАС НАЙБІЛЬШЕ ЩАСТЯ.

ЩО ВАМ СПОДОБАЄТЬСЯ «ЩОДЕННИК САМОРЕФЛЕКСІЇ»?

1. РОЗРОБЛЕНО ДЛЯ КОЖНОЇ ЖІНКИ

Ви підліток, який шукає ідею для себе, жінка до 30 років, яка намагається насолоджуватися життям і професійно розвиватися, чи, можливо, вас чекають зміни, яких ви не очікували або потребували надовго? p>

Вік і етап життя тут не мають значення. «Журнал саморефлексії» — це простір, який ви можете наповнити вмістом, що стосується вас і місця, де ви зараз перебуваєте.

Думаючи про саморозвиток, давайте не забувати про людей похилого віку . Щоденник стане неповторним супутником наших мам і бабусь, навчить їх усвідомлено і радісно входити в осінь життя.

2. СИЛА В ПРОСТОТІ

Впроваджуючи нові звички, важливо пам’ятати дві речі: це має бути просто і систематично. Кожен ранок ви починатимете з визначення пріоритетів.

Спостереження за собою та своїми емоціями протягом дня дозволить вам зрозуміти, що найбільше вплинуло на ваше самопочуття, які ситуації принесли вам найбільше радості, за що ви відчуваєте вдячність і чого вас навчив минулий день.

Досвід одного дня краще підготує вас до наступного. І так кожного дня. Протягом усього життя.

3. ЩОДЕННА САМОРЕФЛЕКСІЯ – ЗАПОРУКА ГАРМОНІЇ В ЖИТТІ

Незалежно від того, чи ви на початку цього шляху, чи потрібні вам зміни у житті, але й поради, чи, можливо, тема саморозвитку для вас не чужий - безсумнівно, ви знаєте, що ця подорож ніколи не закінчується.

Світ динамічно змінюється, і ми змінюємося разом з ним, тому так важливо спостерігайте за собою та додайте трохи саморефлексії у своє повсякденне життя.

4. МИ ЦІНУЄМО УНІКАЛЬНІСТЬ ЧЕРЕЗ СВОБОДУ ВИРАЖЕННЯ ДЛЯ КОЖНОГО З НАС

Серію розвиваючих вправ і щоденні сторінки без дати розроблено так, щоб ви могли пройти весь шлях, не поспішаючи, у своєму власному темпі.

Кожен з нас унікальний і має власні способи викладення думок на папері, тому «Журнал саморефлексії» дає вам можливість виразити себе так, як вам подобається.

Ви любите писати? Напишіть. Ви віддаєте перевагу малювати? Малюйте, малюйте скрізь, де знайдете для цього місце. А може, ви віддаєте перевагу цифровій версії замість паперової? Ви побачите це тут. Пам’ятайте, що все всередині не обов’язково має бути гарним, воно має бути корисним, практичним і допомагати щодня.

5. ПОТРЕБА В БАЛАНСІ, АБО ХОЛІСТИЧНИЙ ПІДХІД ДО ЖИТТЯ

Регулярна саморефлексія та систематична робота з доречними запитаннями дозволить вам поглянути на себе у сфері здоров’я, роботи, фінансів, міжособистісних стосунків, час для себе та власного розвитку.

СТВОРЕНО З ЛЮБОВ’Ю СТАВАТИ КРАЩИМ, З УВАГОЮ ДО НАЙМЕНШИХ ДЕТАЛЕЙ

• Зручний зменшений формат А5 (19 см x 14,8 см) – Незважаючи на 396 сторінок, щоденник легкий і зручний для носіння з собою та використання в будь-який час і будь-де.
• Високоякісний кремовий папір Ecobook 80 г - Кремовий відтінок розслабляє для очей; досить м’який і щільний папір, щоб купюри не просвічувалися на іншу сторону. Папір забезпечує зручну поверхню для письма ручкою, малювання олівцем і навіть малювання олівцями або пастеллю.
• Приємна на дотик обкладинка з льону- Тверда обкладинка допоможе захистити цінні сторінки всередині щоденника.
• Деталі чорного кольору - Чорний форзац, чорні стрічки, чорні нитки - це перлини палітурної справи. Простий, елегантний і мінімалістичний дизайн, з яким ви можете робити все, що забажаєте.
• Ідеальний подарунок - Елегантно упакований щоденник стане унікальним подарунком для кожної жінки. Незалежно від віку вміст щоденника матиме велике значення для жінок у різні моменти життя.
• Польське виробництво.