EMOCJE NA GŁODZIE NAUCZ SIĘ JE KONTROLOWAĆ I JEŚĆ
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 99
Просматривая «EMOCJE NA GŁODZIE NAUCZ SIĘ JE KONTROLOWAĆ I JEŚĆ», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Диетические блюда» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Ви щасливі? А може, вам потрібен розрада? Ви голодні? Ви втомилися?
Тобі все набридло? Спробуйте 100 рецептів від нудьги, тривоги та стресу, настирливого голоду та сумного настрою. K
кожному інколи хочеться замкнутися в кімнаті з коробкою морозива. Якщо ви сумуєте, напружені, виснажені, роздратовані або нудьгуєте, ніщо не завадить вам знайти розраду в будь-якій їжі, яку ви прагнете. Однак замість того, щоб шукати оброблені інгредієнти, ви можете вибрати те, що покращить ваш настрій і водночас забезпечить ваш організм необхідними поживними речовинами. Ліндсі Сміт показує, що це можливо. І щоб воно було смачним. Автор, самопроголошений «емоційний дієтолог», пропонує легку та жартівливу книгу про дієту. Бажаєте брауні?
Чому ні! Зрештою, краще з’їсти один шматочок торта, ніж п’ять випадкових перекусів «замість цього». Сміт пропонує, як змінити свій спосіб життя, щоб вибирати страви, які відповідають вашому настрою та задовольняють ваші кулінарні бажання. Крім психологічних проблем, що описують бурхливий зв'язок між емоціями та їжею, дієтолог надає солідну дозу знань про овочі, фрукти, трави та інші продукти. Він не бореться зі своїми бажаннями, але пропонує такі речі, як:
- контрабанда печива,
- смузі, який допоможе повернутися на землю, - кокосове каррі від поганого настрою,
- морозиво для розбитого серця, - хумус (і кілька начосів).
Прочитавши цю книгу, ви побачите, як швидко й легко можна здоровим способом задовольняти бажання, що виникають у стані емоційного хвилювання. У таких ситуаціях Ліндсі Сміт не каже: «не їжте це», а пропонує рецепти того, чого ми всі хочемо: щось хрустке, щось вершкове, щось солодке та щось солоне.
Ліндсі Сміт – автор, тренер із здоров’я та спікер. Найбільш відома своїми книгами «Нездорова їжа та шкідливі настрої» та «Провину за їжу більше немає», Ліндсі допомогла тисячам людей покращити свій настрій, зменшити тривогу та навчитися любити себе трохи більше.
Вона регулярно пише для Today Show Food і Huffington Post.
КНИГА ДОСТУПНА З 27.09.2019