Ерік Дж. Хорст підйом
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Просматривая «Эрик Дж. Хёрст тренировок по скалолазанию», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Тренінг для сходження - Ерік Дж. Хорст
- Рік публікації: 2016
- Тип обкладинки: м'який
- Видавець: rm
- Розмір: 16,5 см х 23,5 см
- Кількість сторінок: 296
У цій книзі Ерік Дж. Хорст поєднує найсучасніші наукові знання з понад тридцять років досвіду альпінізму та тренувань. На основі останніх досліджень у галузі спорту, харчування та навчальної медицини допомагає альпіністам досягти високого рівня фізичної підготовки та кращої психічної концентрації в скелі з меншим ризиком травм.
У книзі ви знайдете глави про навчання техніці, вдосконалення психічних навичок та формування сили та витривалості м’язів. Інформація про загальну підготовку до фітнесу - це вступ до детальних розділів, що описують персоналізовані навчальні програми з максимальною ефективністю.
Головні надзвичайно важливі, хоча часто нехтували питаннями самостійного шляху, прискорення процесів регенерації та методи запобігання травм.
Вправи та методи, переміщені в книзі, були проілюстровані численними фотографіями. Таблиці, що містять підсумок навчальних порад, полегшують швидкий огляд ключових проблем.
книга в дуже хорошому стані.
незначні сліди використання, видимі на знімках.
Центр у дуже хорошому стані (лише знебарвлення внутрішньої сторони кришки).