Прості рецепти за 15 хвилин

Агнешка Столярчик

Видавець: Pascal

Рік випуску: 2024

Обкладинка: м'яка з клапанами

Кількість сторінок: 304

Формат: 16,2 x 21,0 см

Номер ISBN: 978-83-8317-077-0

Штрих-код (EAN): 9788383170770

Не маєте багато часу готувати? Хочете скинути кілька кілограмів чи, можливо, просто хочете здорово збалансовано харчуватися?

Агнешка Столярчик, автор популярного Instagram-профілю lepsza.wanilii, представляє: цілих 120 швидких, легких і смачних страв і десертів, які не потребують тривалого стояння на кухні!

Тут ви знайдете поживні сніданки, швидкі обіди та легкі вечері. Ви приготуєте смачні салати та оригінальні святкові закуски, а також вгамуєте свій апетит солодким завдяки рецептам дієтичних десертів. Млинці з білкового чізкейку, курка по-тосканськи чи, може, лимонно-медова спаржа з пармезаном?

Виділіть 15 хвилин і переконайтеся, як це легко!

Хочете заощадити ще більше часу? Подивіться в кінці книги, де ви знайдете готове меню у трьох варіантах!

Здоровий фастфуд за 15 хвилин

Марта Мацюржинська

Видавець: Pascal

Рік випуску: 2023

Палітурка: тверда

Кількість сторінок: 256

Формат: 16,2 х 22,5 см

Номер ISBN: 978-83-8317-173-9

Штрих-код (EAN): 9788383171739

Здоровий фастфуд? Це можливо!

Ви любите фастфуд, але дбаєте про здорове харчування? Вам не вистачає страв і закусок, яким немає місця у вашому щоденному раціоні? Marta Maciurzyńska, автор популярного профілю Instagram zdrowo_w_15_minutes, приходить на допомогу! У цій книзі я покажу вам, як приготувати фаст-фуд у такому варіанті, який ви зможете їсти набагато частіше. Тут ви знайдете понад 100 простих і швидких рецептів гамбургерів, шашликів, піци, запіканок, нагетсів та інших популярних страв, які однаково смачні, корисніші та менш калорійні, ніж традиційні варіанти.

Вам не обов’язково повертати в проїзд чи зупинятися біля кіоску – лише кілька простих інгредієнтів і п’ятнадцять хвилин на кухні. Швидко, здорово, смачно. І без докорів сумління!

Здорова вечеря за 15 хвилин

Марта Мацюржинська

Видавець: Pascal

Обкладинка: м'яка з клапанами

Формат: 16,2x21,0 см

Кількість сторінок: 272

Рік випуску: 2021

Мова видання: польська

ISBN: 978-83-8103-960-4

EAN: 9788381039604

Приготуйте щось смачненьке за п'ятнадцять хвилин! Marta Maciurzyńska, авторка популярного профілю Instagram zdrowo_w_15_minutes, повертається з наступною частиною свого бестселера та багатьма смачними стравами! Spanakorizo, pasta alla carretiera, турецький хліб, kaszotto з мексиканськими овочами, іспанські запечені яйця, американські млинці, Flammkuchen, французький цибулевий суп, індичка General Tso, dubu jorim, пад тай з креветками, tikka masala, shakshuka з каперсами та козячим сиром, веганський угорський гуляш та інші – рецепти для вечері (та більше) натхненний кухнями всього світу! Яка ваша улюблена кухня? італійська? Польща? А може азіатська? Переїжджайте в іншу країну, не виходячи з квартири, і скуштуйте смачні страви, які можна швидко приготувати з простих і загальнодоступних інгредієнтів. Немає часу готувати? Хочете харчуватися здорово і не відмовлятися від смачних страв? Ця книга для вас! 103 п’ятнадцятихвилинних рецепти, тож достатньо часу для улюблених занять поза кухнею!