The Walking Phenomenon

Оригінальна назва: The Walking Phenomenon

Автор: Paweł Ziółkowski

Видавництво: САМОВИДАВНИК

Рік випуску: 2022

ISBN: 9788396514806

Сторінок: 284

Ціна обкладинки електронної книги: 39,00 злотих

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: ЕЛЕКТРОННА КНИГА

Формати: PDF , EPUB, MOBI

Відкрийте Walkfulness - інноваційний метод поєднання фізичної та розумової активності. Книга доступно пояснює читачам, як звичайна ходьба впливає на наше тіло, психічне здоров’я та мотивацію, посилаючись на новітні наукові дослідження з різних дисциплін, включаючи фізіологію, біомеханіку, медицину, психологію та нейропсихологію.

phenomenon Ходьба для тих, кому потрібно зменшити темп, але підвищити ефективність. Це заохочує вас практикувати уважність і отримувати користь від природного щоденного руху. Це допомагає контролювати стрес і зменшити його наслідки, водночас забезпечуючи багато викликів і гарну енергію. Це допоможе вам подолати тривогу та депресію, підвищить вашу психічну стійкість, дозволить назавжди покращити настрій і частіше відчувати відчуття щастя.

Регулярно гуляючи, ви можете покращити фізичну форму та імунітет, прискорити ваш метаболізм і схуднення - словом, працюйте над своєю фігурою, незалежно від віку та фізичної підготовки. І з дивовижними результатами.

Читач також дізнається, що такого особливого в ходьбі, що зробило її улюбленим заняттям (особливо під час роботи) найуспішніших людей, таких як Стів Джобс, лауреати Нобелівської премії, такі як як Деніел Канеман, а також багато творців, письменників, музикантів, композиторів і філософів.

Після прочитання книги кожен дізнається, як виробити звичку регулярно ходити пішки і, як наслідок, досягти власного здоров’я, професійного і життєві цілі ефективніше. Це працює!

-------

ПРИМІТКА :: ЕЛЕКТРОННА КНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВІЙ ФОРМІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МИ НЕ ДОСТАВЛЯЄМО ЕЛЕКТРОННІ КНИГИ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи електронну книгу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання електронних книг і не дозволяє завантажувати електронні книги. Залежно від форматів ви можете читати завантажені файли на: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Надаються доступні формати електронних книг в описі назви.

Щоб завантажити електронну книгу, увійдіть на веб-сайт Allegro, перейдіть на вкладку «мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця». Електронна книга стане доступною після схвалення платежу нашою системою.

Ваша електронна книга буде захищена водяним знаком і не матиме DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску електронної книги часто є день подання назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги.