Електронна книга – цифрова версія продукту

Назва: Фітнес для чоловіків

Автор: Tomasz Brzózka

Формат файлу: EPUB, MOBI, PDF

Видавництво: PWH Siedmioróg

Кількість сторінок: 208

Рік видання: 2012

ISBN: 9788375686340

Мова: польська

Опис:

Фітнес – концепція, яка заполонила спортзали по всьому світу та революціонізувала підхід до фізичної активності. Як весь цей фітнес пов'язаний зі старим, перевіреним бодібілдингом? Ну, фітнес приносить більше, ніж просто нарощування м’язової маси та формування фігури. Звичайно, у цій книзі ви знайдете пропозиції щодо вправ, тренувань і тренувальних циклів. Але цього недостатньо. Потрібно подумати про правильне харчування, розслаблення та регенерацію. Про сенс роботи в тренажерному залі та новий погляд на своє тіло в цілому. Скульптура - це одне. Фітнес включає роботу над балансом і координацією. Про загальну фізичну форму. Розвивати всі спортивні пристрасті через тренажерний зал. Нарешті, про певну філософію життя, використовуючи вправи, щоб отримати позитивну енергію, працювати над своїм іміджем і набути впевненості в собі, так необхідної в сучасному світі.

• Перше в Польщі комплексне дослідження американського розуміння фітнесу.
• 78 ілюстрованих вправ і тренувальних програм для спортсменів і любителів фітнесу.
• Практична книга для використання, чудовий посібник з вправи, здорове харчування, релаксація, розвиток спортивних пристрастей через тренажерний зал та реалізацію. у життя філософії фітнесу.
• Тексти експертів – лікарів і науковців
• Готові рецепти здорових і смачних страв
• Польський автор.

На основі отриманого досвіду та знань я спробував створити посібник, який розвіє всі сумніви: як тренуватися, який вплив має силовий тренінг на ваше здоров’я та що їсти уникайте набору ваги. Представлені вправи неодмінно допоможуть вам залишатися у формі круглий рік. Завдяки їм вам не доведеться мати справу з такими проблемами, як жир у животі чи біль у суглобах.

Томаш Бжозька

----

Важлива інформація про продукт:

ЕЛЕКТРОННА КНИГА - ПРОДУКТ У ЦИФРОВІЙ ВЕРСІЇ

Ви можете завантажити файл у своєму обліковому записі Allegro на вкладці «Моя полиця».

Щоб зробити покупку, ви повинні мати обліковий запис на Allegro Електронна книга.

Ви можете читати електронну книгуна: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері. Інформація про формат електронної книги включена в опис аукціону.

Електронна книга буде захищена водяним знаком і не матиме DRM