Фітнес і здоров’я у ваші 50 -ті роки, Еттінгере
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Приобретая «Фитнес и здоровье в ваши 50, Ettinger» данный товар из каталога «Спорт, физическая форма» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Фітнес і здоров'я після 50, Еттінгер, Райт, Блер
Ви занадто старі й занадто втомлені, щоб займатися спортом? Пробували, але витримало лише кілька тижнів? Не можете дозволити собі абонемент у спортзал? Відкиньте виправдання, вчіться на своїх невдачах і прийміть рішення змінити свій спосіб життя.
Незалежно від того, чи ви починаєте займатися фізичними вправами вперше чи просто хочете вдосконалити свій поточний режим тренувань, ця книга покаже вам, як досягти почали, як залишатися активним протягом багатьох років і водночас отримувати задоволення.
Автори пояснюють, як працювати у власному темпі, безпечно займатися спортом і знаходити час для активності під час напруженого тижня. Що запитати у лікаря про фізичну активність і як повернутися до неї після тривалої перерви. Якщо ви страждаєте на остеопороз, діабет або проблеми з серцем, ви знайдете тут поради щодо того, як налаштувати рівень активності відповідно до свого здоров’я.
Фітнес і здоров’я після 50 пропонує поради, яким можна довіряти, відповідає на всі ваші запитання. запитання та сумніви. Автори: Еттінгер, Райт і Блер є експертами в області здоров'я і фізичної активності. Усім їм більше 50 років і вони точно знають ваші проблеми та потреби. Ця книга є джерелом інформації про фізичну активність, до якої ви часто повертатиметеся.
Формат: 20,0 x 26,0 см
Кількість сторінок: 284
Вага 0,7 кг
Рік випуску: 2014