Компакт-диск із фітнесом для жінок

Зофія Станецька, Маріанна Оклейк

• Обкладинка: тверда
• Кількість сторінок: 200
• Розмір: 175 x 250 мм
• ISBN: 9788375682472
• Рік випуску: 2010
• Видавництво: Siedmioróg, червень 2010

• Стан: як новий

Краса, здоров'я, правильне харчування, дієта, гімнастика, виведення токсинів з організму, релаксація, енергія, позитивне мислення, мотивація - фітнес - це і спорт, і певна філософія, безпечний рецепт жіночого щастя в сучасному світі . Прочитайте цей посібник, щоб дізнатися секрети фітнесу. Ви навчитеся займатися спортом і організувати тренування, а разом з тим отримаєте певну мудрість, надзвичайно цінну в житті сучасної жінки. Ви будете приємно здивовані відмінною змістовністю кожного розділу, як у частинах, присвячених вправам і спеціальним програмам тренувань, так і в частинах, присвячених суто дієті, релаксації, розтяжці та мотиваційним аспектам. Книга зачарує вас ідеально вишуканим фотоматеріалом. Елегантно простий графічний дизайн продумано доповнює словесне повідомлення і робить цей посібник чудовим посібником і порадником. До книги додається DVD, на якому самі автори представляють і обговорюють питання фітнесу, а також надають детальні інструкції з вправ. Зміст DVD: 1. Аеробні кроки - розминка 2. Тренування: ретельно підібраний комплекс вправ, що формують жінку. фігура - Живіт - Ноги - Сідниці - Спина - Руки 3. Використання усвідомлення тіла в повсякденному житті - Як піднімати важкі предмети - Як ходити - Як стояти - Як сидіти 4. Вправи на розслаблення

Стан книги

Нижче наведено опис стану книги ↓

ЯК НОВИЙ

• Непомітні або незначні сліди використання, які можуть включати неминучі наслідки використання книги (які можуть з’явитися, серед іншого, під час зберігання),
• делікатне згинання одного аркуша паперу,
• ледь помітний бруд на обкладинці чи окремих сторінках.

Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.