1. Horst Meise, Gesine Ratajczyk

Вправи зі стулкою. Thera-Band: від голови до ніг

148 сторінок

формат 159x230 мм

крейдований папір

м'яка обкладинка

Thera-Band® і Bodytrainer Tubing — це гнучкі пристрої, які використовуються для силових тренувань. Їх гостинно зустріли як в реабілітаційних центрах і клініках, так і у фітнес-студіях і спортивних клубах. Ці пристрої, які іноді називають мініатюрною фітнес-студією, можна легко переміщати, і їх використання дуже різноманітне. Як тренери, вчителі, доповідачі та спікери, ми мали можливість представити застосування стрічки та тюбінгу під час багатьох курсів та конференцій. Знання наших колег, наукові дослідження та практична діяльність дозволили нам розширити репертуар вправ. У цій книзі ми хочемо показати всім, наскільки різноманітним і простим є використання продуктів Thera-Band®. Ми хочемо подякувати всім нашим колегам та учасникам наших семінарів і майстер-класів за допомогу, натхнення та цінні поради. Завдяки їм ми знаємо, що всі описані вправи працюють на практиці.

2.Олександр Джордан, Мартін Хіллебрехт

Фітнес з м'ячем

176 сторінок

формат 159х230 мм

м'яка обкладинка

крейдований папір

Завдяки своїм унікальним властивостям фітнес-м'яч, як ніякий інший спортивний інвентар, допомагає рухатися якомога більше. Кожен – і молодь, і трохи старше – може виконувати різноманітні вправи практично де завгодно – вдома, у вільний час, поодинці та в групі. Посібник, який ми надаємо нашим Читачам, містить теорію, викладену в доступній формі, а також безліч вправ з м'ячем з докладним описом різних варіантів їх виконання. Завдяки спеціальним програмам вправ кожен може розробити свій індивідуальний режим тренувань. Будьте у формі з фітнес-м'ячем! Олександр Джордан вивчав спорт, математику та педагогіку в Геттінгенському університеті. Він викладає в середній школі в окрузі Кассель. Він багато років працює в багатьох спортивних організаціях як референт і експерт із питань здоров’я спини та вправ. Він є автором багатьох галузевих книг. Доктор Мартін Хіллебрехт керує роботою Головного центру академічного спорту при Університеті ім Карл фон Осєцький в Ольденбурзі. Його наукові інтереси включають кінезіологію та науку про тренування. Крім наукових публікацій про спорт, він також написав посібники з практики занять спортом.

Нові книги. Можливі мінімальні сліди зберігання. Ціна на обкладинці кожного 32,90 злотих