Флекситаризм

Хочеш харчуватися здорово й водночас дбати про планету?

Їж багато овочів і мало м’яса! Знайомтеся з кухнею в дусі флекситаризму!

Пройшли ті часи, коли на столі щодня мав з'являтися шматочок м'яса. Однак вегетаріанська дієта, незважаючи на те, що вона стає все більш популярною через стан здоров’я чи просто через тягу до певних смаків, підходить не всім. «Проміжним» рішенням є флекситаризм, тобто переважно рослинна кухня, але час від часу включає продукти тваринного походження.

Міхаліна Дудович, автор популярного профілю Instagram inmykitchen_pl, ділиться своїм досвідом щодо гнучкого способу харчування – натуральне і без жертв. У книзі ви знайдете рецепти сніданку, обіду та вечері; паста, салати, тапас і десерти. Азіатські смажені яйця? Йогуртові млинці з чорничним соусом і лаймом? Тарт зі спаржею і дозріває шинкою? А може, запечена морква з соусом з рікотти?

Завдяки цій книзі ви легко зможете скласти флекситарне меню. Гнучкий, смачний, здоровий і, перш за все, простий у використанні! Чи буде у вас спокуса?

ПРИМІТКА: ЗАБРОНЮЙТЕ В ЦИФРОВОМУ ФОРМІ.

Після покупки продукт буде доступний для завантаження у вашому обліковому записі Allegro, крім того, буде надіслано електронний лист із посилання для завантаження файлів (перевірте також папку зі спамом).

Щоб завантажити електронну книгу, увійдіть на веб-сайт Allegro, перейдіть на сторінку замовлення «Мої покупки», а потім виберіть верхнє меню:

"Покупки" -> "Електронні книги" -> "Моя полиця".

Кожна електронна книга захищена індивідуальним водяним знаком, який містить дані покупця надається на Allegro.

Електронна книга буде доступна після отримання платежів через нашу систему.