Електронна книга про флекситаризм

Міхаліна Дудович

• Видавець: Pascal
• Формат: epub, mobi

Хочете харчуватися здорово і водночас дбати про планету?

Їжте багато овочів і мало м'яса! Знайомтеся з кухнею в дусі флекситаризму!

Пройшли ті часи, коли кожен день на столі повинен був з'являтися шматочок м'яса. Однак вегетаріанська дієта, незважаючи на те, що вона стає все більш популярною через стан здоров’я чи просто через тягу до певних смаків, підходить не всім. «Проміжним» рішенням є флекситаризм, тобто переважно рослинна кухня, але час від часу допускаються продукти тваринного походження.

Міхаліна Дудович, автор популярного профілю в Instagram inmykitchen_pl, ділиться своїм досвідом щодо гнучкого способу харчування - природного та без жертв. У книзі ви знайдете рецепти сніданку, обіду та вечері; паста, салати, тапас і десерти. Азіатські смажені яйця? Йогуртові млинці з чорничним соусом і лаймом? Тарт зі спаржею та дозріваючою шинкою? А може, смажена морква з соусом з рікотти?

Завдяки цій книзі ви зможете легко скласти гнучке меню. Гнучкий, смачний, здоровий і, перш за все, простий у використанні! Ви будете спокушені?

Електронний файл, доступний для завантаження після входу в обліковий запис Allegro на вкладці «Електронні книги» - «Моя полиця» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja-polka)

[Марка,9788383172316,7/11/2025 17:46:35]