Гарбузове насіння очищене 1000г Tarpea

Гарбузове насіння очищене від шкаралупи

Гарбуз є джерелом харчових волокон і білка. На кухні його використовують як закуску, добавку до мюслі, сухих сніданків, хліба, тістечок, овочевих салатів або як начинку до м'яса.

Цілий гарбуз у шкаралупі — це продукти, які можна використовувати на кухні різними способами. Ось деяка інформація про цей продукт:

• Інгредієнти: Продукт складається тільки гарбуз в шкаралупі, тобто це натуральний і необроблений інгредієнт.
• Харчова цінність: У 100 г продукту міститься 589 ккал. Також гарбуз в шкаралупі містить білки, жири, вуглеводи, клітковину і цукор. Є джерелом таких харчових цінностей, як білок, який становить 28,9 г на 100 г продукту, і клітковина, яка становить 5,3 г на 100 г продукту. Це також продукт із низьким вмістом солі.

• Використання: Гарбуз у шкаралупі має багато застосувань на кухні. Його можна використовувати як закуску, добавку до мюслі, сухих сніданків, хліба, тістечок, овочевих салатів або як топінг до м'яса. Його шкаралупа їстівна і є цікавим доповненням до багатьох страв.
• Зберігання: Продукт слід зберігати в сухому і прохолодному місці, в щільно закритій упаковці. Це допомагає зберегти його свіжість і якість.
• Попередження та інформація: продукт не містить і не виробляється з генетично модифікованих організмів. Існує ймовірність наявності слідових кількостей алергенів, таких як кунжут, мигдаль, продукти, що містять глютен, різні горіхи, оскільки ця сировина також фасується на заводі. Тому варто бути обережними, якщо у вас харчова алергія чи непереносимість.

Гарбуз є природним джерелом:

• Тіамін (вітамін B1)
• Магній
• Цинк
• Залізо
• Фосфор
• Калій

Упаковка 1000 г містить 20 рекомендованих порцій.

Харчова цінність продукту на 100 г:

• Енергетична цінність 2327 кДж / 589 ккал
• Жир 45,8 г
• включаючи насичені жирні кислоти 8,48 г
• Вуглеводи 12,7 г
• в тому числі цукру 11,3 г
• Клітковина 5,3 г
• Білок 24,5 г
• Сіль** 0,05 г

Гарбуз з гострими краями — це універсальний інгредієнт, який можна використовувати в різноманітних стравах. Ось кілька ідей щодо того, для чого його можна використовувати:

✅ Супи: додавайте шматочки очищеного гарбуза до крем-супів, таких як крем-суп із гарбуза, суп із моркви та гарбуза або крем-суп із гарбуза та томатів. Гарбуз додасть кремоподібної консистенції та ніжного солодкого смаку.

✅ Випічка: використовуйте очищений гарбуз для випічки таких десертів, як гарбузові кекси, гарбузовий хліб або гарбузове печиво. Ви також можете запекти його як самостійне ласощі з додаванням спецій, таких як кориця або імбир.

✅ Салати: додавайте в салати нарізаний очищений гарбуз, щоб додати хрусткості та ніжного смаку. Спробуйте поєднати його з руколою, волоськими горіхами та сиром фета або додайте до салату з куркою гриль і песто.

✅ Доповнення до основних страв: використовуйте очищений гарбуз як доповнення до основних страв, таких як різотто, каррі або рагу. Його ніжний смак і текстура ідеально поєднуються з різними інгредієнтами.

✅ Пасти та соуси: Використовуйте зварений очищений гарбуз, щоб приготувати гарбузову пасту, яку можна подавати як намазку для хліба або соус для овочів.

✅ Десерти: використовуйте очищений гарбуз для приготування різноманітних десертів, таких як гарбузові млинці, гарбузовий чізкейк і гарбузові пудинги з чіа. Його солодкий смак ідеально підходить для солодких делікатесів.

✅ Консерви та маринади: Використовуйте зварений очищений гарбуз для приготування домашніх консервів та маринадів, які можна зберігати та використовувати тривалий час, додаючи в різні страви.

✅ Для ланчбоксів: Використовуйте гарбузове насіння, щоб створити здорові ланчбокси для роботи чи школи

Очищений гарбуз можна використовувати в різних дієтах і ситуаціях завдяки його користі для здоров’я та різноманітному застосуванню:

⭕ Дієта для схуднення: очищений гарбуз має низьку калорійність і багато клітковини. , що робить його чудовим вибором у дієті для схуднення. Його можна використовувати як здорову альтернативу іншим висококалорійним інгредієнтам.

⭕ Вегетаріанська та веганська дієта: гарбуз є цінним джерелом поживних речовин для людей, які дотримуються вегетаріанської та веганської дієти. , забезпечуючи необхідні мікроелементи та вітаміни.

⭕ Збалансована дієта: очищений гарбуз багатий на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, що робить його відповідним інгредієнтом збалансованої дієти, яка підтримує здоров’я та благополуччя.

⭕ Дієта, багата клітковиною: очищений гарбуз є джерелом клітковини, яка підтримує травлення та регулює рівень цукру в крові. Його можна використовувати в дієті з високим вмістом клітковини, допомагаючи підтримувати здорову вагу та запобігати проблемам з травленням.

⭕ Детокс-дієта: завдяки очищувальним і детоксикаційним властивостям гарбуз без лушпиння можна використовувати в детоксикаційній дієті, допомагаючи організму позбутися токсинів і шкідливих речовин.

⭕ Закуски та другі страви: Очищений гарбуз можна використовувати як інгредієнт різних страв , як-от супи, салати, основні страви чи десерти. Його ніжний смак і консистенція ідеально поєднуються з іншими інгредієнтами.

⭕ Особливі випадки: Горошковий гарбуз можна використовувати для різних особливих випадків, таких як свята та сімейні торжества або зустрічі з друзі, як корисний і смачний інгредієнт страв.