Гімнастична драбина з дерев'яними щаблями

Сходи для вправ дозволяють регулярно проводити різноманітні тренування у вашому власному домі. Виконуючи вправи на драбині, використовуючи в першу чергу власну вагу тіла, що змушує деякі групи м’язів працювати більш ефективно.

Гімнастична драбина буде працювати добре впишеться в будь-який інтер'єр. Особливо підходить для приміщень в стилі бохо та класики, але насправді є універсальним.

✅Наші драбини виготовлені з деревини найвищої якості та відповідають вимогам PN -EN 12346:2001 2001/95/EC.

Технічні характеристики тренажерної драбини:

• висота: 220 см
• ширина: 80 см
• висота приміщення для встановлення: від 220 см
• матеріал: щаблі з сосни/буку
• тип кріплення: до стіни (4 кутових кронштейна)
• вага драбини з аксесуарами: 28 кг
• Змащене покриття(безбарвна, без запаху, дуже міцна меблева олія)

Допустиме навантаження:

• 120 кг - гімнастичний брусок
• 90 кг - знімний брусок для підтягувань
• 60 кг - гімнастичні аксесуари

✅ Щоб забезпечити максимальну безпеку вашої дитини під час використання драбини, ми рекомендуємо до комплекту гімнастичний матрац. Гімнастичну драбинуможна розширити додатковими елементами,збільшуючи її функціональність, рекомендуємо вам переглянути наші аукціони.

Набір включає:

• 2 вертикальних профілю
• 10 сходинок від драбини
• стаціонарно закріплена планка для підтягувань
• 2 гімнастичні кільця
• Канат для лазіння
• Мотузкова драбина
• Гімнастична трапеція. дюбеля слід підбирати самостійно в залежності від типу стіни, до якої буде кріпитися гімнастична драбина для кімнати.

➡️Набір виготовлено з високоякісної промасленої деревини, сосни та бука.

➡️ Компактні розміри дозволяють використовувати драбину також у комфорт власного дому.

➡️ Драбина підходить як для дітей, так і для дорослих. Регулярні вправи з драбиною усувають біль у м’язах і борються з проблемами хребта.

➡️Ви тренуєтеся, коли маєте час, без простоїв, за власним планом тренувань, який вам найбільше підходить.

➡️ Вправи з драбинами зміцнюють м’язи преса, спини, сідниць, ніг і рук.

✅Перевагою гімнастичної драбини є ручне змащення елементи, естетично виготовлені щаблі з бука, простий і швидкий монтаж і легке обслуговування. Драбина підходить як для дітей, так і для дорослих.

Бажаємо, щоб усі родини росли здоровими, міцними та творчими. І наші спортивні комплекси стануть чудовим інструментом для досягнення мети!

Типи вправ, які можна виконувати на брусах:

• розтяжка - ми можемо виконувати одну з основних вправ на розтяжку на брусьях або висінні це дозволить також збільшити силу рук, зміцнити ліктьові суглоби та кисті вправ
• вправи для косих м’язів - тіло боком до драбини, поштовх. стегна в бік, протилежний йому. Візьміться за сходинку на висоті плечей рукою, найближчою до драбини. Другою рукою візьміться за сходинку вгорі.
• виправлення дефектів постави – передбачає нахил тулуба до драбини, доки він не стане паралельним руках, які ви тримаєте.
• стійка на руках - одна з найдосконаліших вправ, яка зміцнює весь організм. Їх слід виконувати під час страхування.
• Робота над двоголовим і чотириголовим м'язами - встаньте обличчям до драбини, зігніть одну ногу і поставте її на сходинку на висоті приблизно половини метр над підлогою. Візьміться руками на одну сходинку вище. Друга нога знаходиться приблизно в метрі від драбини. Натисніть вагою тіла на обидві ноги.
• кранчі та вправи для м'язів спини
• зміцнення м'язів стегон і спини - одна нога між двома сходинками на рівні стегон. З цього положення можна виконувати два види нахилів (до однієї або іншої ноги) і присідання на одній нозі. Підтягування