Гімнастика і танці

Вітольд Ґомбрович

• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 96
• Ширина: немає. Зріст: немає
• ISBN: 9788374048187
• Рік випуску: 2008
• Видавництво:

• Стан: як новий

'* схуднення талії, стегон, сідниць * зміцнення суглобів і розтяжка всіх м’язів * силові, танцювальні та релаксаційні вправи * тренування, що додасть грації, впевненості в собі та харизми Балет, йога та пілатес? все, що вам потрібно, щоб схуднути, привести своє тіло в тонус і рухатися більш граціозно! Вправи принесуть масу задоволення як любителям танців, так і прихильникам комплексних тренувань. Готуйтеся до літніх походів і велопоходів, попрацюйте над фігурою перед походом на пляж, спочатку приділіть чверть години розминці? Відпрацюйте 16 позицій, які підготують вас до реального тренування. Потім переходьте до суті, тобто стрибків, присідань і нахилів. І нарешті? зручно ляжте на підлогу або траву та побалуйте себе інтенсивною розтяжкою! Якщо якийсь із пунктів здасться вам складним, скористайтеся підказками. Коли ви уявляєте, що ваша нога – це годинникова стрілка або що невидима нитка тягне ваші стегна вгору, все піде гладко!»

Стан книги

Нижче наведено опис стану книги ↓

ЯК НОВИЙ

• Непомітні або незначні сліди використання, які можуть включати неминучі наслідки використання книги (які можуть з’явитися, серед іншого, під час зберігання),
• делікатне згинання одного аркуша паперу,
• ледь помітний бруд на обкладинці чи окремих сторінках.

Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.