Gimnastyka Ćwiczenia na przyrządach
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Приобретая «Gimnastyka Ćwiczenia na przyrządach» данный товар из каталога «Książki» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Гімнастичні вправи на снарядах
Останнім часом у літературі з'явилося небагато публікацій з цього питання, які містили б вичерпні теоретичні та методичні основи навчання гімнастичним вправам на снарядах, підкріплені чіткими ілюстраціями.
Команда авторів цього дослідження спробувала представити інформацію в цій галузі. У монографії представлено техніку виконання та методику навчання окремих вправ на гімнастичному обладнанні. До них відносяться: стрибки (жінки і чоловіки), вправи на асиметричному брусах (для жінок) і симетричному (для чоловіків), вправи на брусах, кільцях і коні (для чоловіків). Техніка вправ на асиметричних брусах, які виконують жінки, значною мірою ідентична техніці вправ на брусах, яка є змаганням чоловіків. З цієї причини було вирішено представити їх в одному розділі. Вправи на коні є одними з найскладніших гімнастичних вправ, тому їх часто уникають на уроках у школі. Пропонований комплекс вправ складається з найпростіших елементів, які під силу більшості практикуючих.
Це дослідження є продовженням питань, зазначених у попередніх виданнях - «Гімнастика. Нарис історії, термінології та систематики» («Nowak et al. 2009) та «Гімнастика. «Вільні вправи на бревні та елементи рухової композиції» (Nowak et al. 2010), які створюють цілісне ціле в програмі фізичного виховання для гімнастики, рекреації та фітнесу Представлені методичні рішення, отримані на основі особистих змагальний та дидактичний (вчителя, тренера) досвід , інструкторів), підкріплений дослідженнями літератури з даної теми, складають компендіум* знань у цій галузі
Фрагмент вступу.....
Зміст
Вступ
Рецензії
prof. Zbigniew Szot
Dr. p>
Розділ 1 >
Принципи опису базових гімнастичних вправ
Розділ 2
Підготовчі та допоміжні вправи при навчанні окремих вправ на гімнастичних снарядах
2.1.Класифікація методичних вправ p>
2.2.Загальні правила допомоги та захисту.
Розділ 3 p>Техніка, методика навчання та захисту змішаних стрибків
3.1. Загальна характеристика та класифікація стрибків
3.2. Техніка виконання, методика навчання та забезпечення окремих етапів стрибків.»
Приземлення
Розбіг.
Стрибок на трамплін
Зліт з трампліна
Політ перед приладом (фаза I)
Стрибок з плеча
Відрив з плеча
Політ за інструмент (ІІ етап)
p>
3.3. Техніка виконання, методика навчання та захисту
вибіркові гімнастичні стрибки
Стрибок у розворот
Стрибок з присідання
Стрибок з поворотом
Стрибок у зворотному напрямку
Стрибок із сальто вперед
Розділ 4
Техніка виконання, методика викладання та страхування вправ на асиметричних брусах і брусах
4.1. Характеристика вправ на несиметричних брусах
та брусі
4.2. Класифікація гімнастичних вправ на несиметричних брусах і брусах
4.3. Техніка виконання, методика навчання та захист обраних вправ на асиметричних брусах і підтягуванні
Передні опори
Спинні опори
Кругла опора
Підтримка вперед від передньої опори
Втеча спереду до опори спереду з підвішеного положення
Втеча спереду до опори спереду із висячого положення
Спираючись обома ногами на землю