Ролик DrFit для реабілітаційного масажу, гладкий ролик

Виробник: DrFit

Ролик DrFit Travel для масажу та реабілітації, гладкий ø 15 x 33 см

Портативний , компактний і стильний - DrFit Travel Roller - це ваш багатофункціональний інструмент для масажу та вправ, який ідеально вписується в активний спосіб життя. Гладкий масажний ролик підтримує процес регенерації після інтенсивних тренувань. За допомогою регулярних масажів можна прискорити процес регенерації м’язів, посилити крово- і лімфовідтік. Це також забезпечує ефективне розслаблення тіла.

Гладкий ролик DrFit:

⚫️ Виробник: DrFit

⚫️ Колір: чорний

⚫️ Розміри: ø 15 x 33 см

⚫️ Характеристики: гладка, жорстка, стійка до здавлювання

Застосування DrFit Travel Roller:

⭐️Розминка та регенерація до та після тренування

⭐️Реабілітація м'язів та суглобів

⭐️ Зміцнення та боротьба з целюлітом

⭐️Покращення крово- та лімфообігу

⭐️Використання у фітнес-вправах, пілатесі та йозі

⭐️Усунення м’язової напруги та болю

Особливості гладкого масажного та вправного валика від DrFit:

✅ Міцний - виготовлений із твердої піни, стійкий до зминання

✅ Зручний -забезпечує ефективний і приємний масаж

✅Портативний - ідеально підходить для того, щоб брати його всюди з собою

✅Здоровий b>- допомагає покращити кровообіг і гнучкість м’язів

Поролоновий ролик легко поміститься у валізу, рюкзак або спортивну сумку.

Це ідеальне рішення для тих, хто не бажаєте відмовитися від тренувань і розслаблюючого масажу або реабілітації навіть під час подорожі.

Це надзвичайно надійний і ефективний, пропонуючи максимальні переваги з мінімальним навантаженням на ваш багаж.

Цікаєте, які вправи ви можете виконувати з гладким роликом DrFit?

Ось кілька прикладів:

• Масаж спини - почніть вправу, сівши на підлогу і поклавши валик за спину, трохи нижче лопаток. Зігніть коліна, поставте стопи на підлогу. Тепер повільно почніть обертати тулуб вперед-назад, починаючи з нижньої частини спини і закінчуючи верхньою частиною спини. Глибоке дихання та повільні рухи сприяють розслабленню м’язів спини

• Розтягнення та масаж стегон – ляжте на бік, підкладіть валик під стегно і покладіть руку на підлогу перед собою для кращої стійкості. Повільно перекочуйте тіло вперед-назад, рухаючи валик уздовж стегна від колін до стегон. Повторіть вправу, щоб ефективно помасажувати та розслабити м’язи стегна. Не забудьте повторити це на іншому стегні

• Масаж гомілки - сядьте на підлогу та підкладіть валик під литки. Помістіть руки за спину і зіпріться на них тілом. Ноги повинні бути прямими, а стопи піднятими над підлогою. Тепер, катаючи тіло вперед-назад, рухайте роликом DrFit уздовж литок - від щиколоток до колін. Ця техніка ідеально підходить для розслаблення напружених м’язів, які втомилися після напруженого дня.

• Масаж стоп – станьте на рівну поверхню та покладіть ролик. під ногами. Рухайте ступнями вперед-назад по ролику, масажуючи підошви від п’ят до пальців. Ця вправа чудово підходить людям, які цілий день йшли або стояли багато годин.