Готовий до бігу + біг без травм
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Оплачивая «Готовы бежать + бег без травм» данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
готовий до запуску
Як звільнити вроджену здатність бігати без травм
Starrett Kelly
Видавець: Galaxy
ISBN: 978-83-7579-457-1
Переклад: Pazdj Piotr
Формат: 16.5x24.0см
Кількість сторінок: 296
Зв'язування: М’яке з крилами
видання: 2015
Мова: польська
Автор "готового до бігу", який сьогодні називається "спеціалістом з фізіотерапії прозорливості", є натхненням для всіх, хто хоче тренуватися розумно і без шкоди для здоров'я. Спорт та олімпійці використовують його допомогу. Kelly Starrett доводить, що належним чином вибрані вправи дозволяють повернутися до повної форми без медичної допомоги.
З книги Старретти ви дізнаєтесь, що недостатньо інвестувати у фізіотерапевта і дорого взуття, щоб зробити спорт безпечним. Швидше, довше та ефективніше тренування без травм, якщо ви поєднуєте правильну техніку бігу з мобілізацією вправ та правильним харчуванням.
біг без травм
Сучасні методи запобігання травм. Навчання, техніка бігу, харчування, реабілітація
Форстер Роберт, Уоллак Рой М.
Видавець: Універсальні знання
ISBN: 978-83-635-5634-1
Переклад: Karcz-ślusarczyk Katarzyna, Gadomski Rafał
Формат: 20.5x25.5см
Кількість сторінок: 207
Світло: М'який
видання: 2014
Найкраща назва, яка з’явилася в 2015 році, що стосується однієї з найпопулярніших дисциплін останніх років, тобто бігу. Біг без травми - це книга, яка допоможе бігунам різного віку та на кожному рівні майстерності зрозуміти причини травми, як їх запобігти, і якщо вони трапляються - як скоротити період відновлення. Травми - це бич більшості бігунів; Вони руйнують навчальні плани та скорочують кар'єру бігунів протягом усього десятиліття, і їх можна уникнути. Автори Роберт Фостер та Рой М. Уоллак пояснюють, як їх можна уникнути за допомогою травм, завдяки належному тренуванню, силових вправах, розтягуванню, відповідної бігової форми та харчової стратегії. 4 Біг без травми підкреслює підвищення продуктивності та рівень спортивних досягнень, притаманних зменшенню кількості травм. 4