Ігри та розваги, не лише уважність. 50 вправ, щоб бути уважним, покращувати концентрацію, більше любити себе та розуміти свої емоції

Крістіна Марчеллі-Сарджент

Цукерки серед книг. Крім того, з «вітамінами». Бо хіба не було б чудово почуватися СИЛЬНИМ, ВПЕВНЕНИМ і БЕЗПЕЧНИМ? Відпочити від турбот і заспокоїтися? І всього цього можна досягти через... ІГРИ!! Уважність зазвичай асоціюється з присутністю тут і зараз. У цій книзі є багато іншого. Це відкриє вам новий психологічний ДОСВІД і навчить вас БЕЗЦІННИМ НАВИЧКАМ. Він ЧУДОВИЙ - він змусить вас відчути себе м'яким і ніжним, як сніжинка, сильним і хоробрим, як лев. Крім того, ви можете РОЗВАЖИТИСЯ: скористайтеся магічною зміною розуму та пограйте в хованки. Ви відкриєте для себе такі ігри, як: Senses Detective, A Safe Place in My Hand, Thought X-Ray, The Bee's Breath, Jealousy Ants, My Safe Choices, Thoughts of a Hungry Dinosaur та багато, багато інших! Ви можете грати поодинці або з іншими. Повертайтеся до книги, коли вам це потрібно. Дозвольте собі перенестись у світ ГАРМОНІЇ ТА МИРУ!

Це книга не для неслухняних дітей. Це книга для всіх, хто хоче подбати про свій розум і серце, розважаючись. Для ДІТЕЙ, БАТЬКІВ, СПЕЦІАЛІСТІВ: книга містить 50 вправ, заснованих на принципах третьої хвилі когнітивно-поведінкової терапії, включаючи уважність. Усі ігри розроблені сертифікованим терапевтом. Він УНІКАЛЬНИЙ завдяки ТЕПЛИМ ТА ТОНКИМ ілюстраціям. Деякі ілюстрації навіть займають всю сторінку. Ви можете вирізати їх і використати як розслаблюючу картинку.