Hatha joga
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Заказывая «Hatha joga» данное изделие из «Медитация, йога» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Хатха-йога — одна з найпопулярніших форм йоги, яку практикують на Заході. В основному він базується на положеннях тіла, які називаються асанами, процесах очищення та контролі дихання (пранаяма). Надзвичайно благотворно впливає на гнучкість і пружність всього тіла, підвищує фізичну витривалість, розслаблює м'язи, нормалізує роботу серця, кровоносної та нервової систем. На духовному рівні це дозволяє досягти концентрації та душевного спокою. Посібник містить 650 кольорових фотографій, на яких показано 77 стандартних положень хатха-йоги. Кожна з них представлена від початку до кінця з описами, які допоможуть вам досягти правильного вирівнювання та дихання для безпечного виконання. Результат - чудовий фізичний і психічний досвід. Хатха-йога - джерело здоров'я і гармонії.
256 сторінок