Hvile. Як норвезьке мистецтво лінуватися врятує нам життя

• Автор: Siw Aduvill
• Видавництво: Wielka Litera
• Рік видання: 2020
• Обкладинка: пластиковий футляр для дисків
• li>EAN: 9788380324626

Поспіх, стрес, кава, випита на ходу, речі та люди, які постійно вимагають уваги. Якщо так виглядає кожен твій день і ти мрієш про зміни, то на допомогу приходить Hvile – норвезьке мистецтво байдикування. Для цього не потрібні ні ароматичні свічки, ні теплі ковдри. У вас під рукою все необхідне, щоб нарешті відпочити. Охоплені суєтою сучасного світу, ми часто вважаємо відпочинок розкішшю. Ми сприймаємо це як лінь і засмучуємося своєю непродуктивністю. Загублені у світі, який вимагає від нас постійно поспішати та діяти, ми забуваємо, що наші сили не безмежні. Між тим, без відпочинку не було б можливих великих, творчих і видатних речей. Hvile фокусується на цілісній зміні способу життя. Нам потрібно переосмислити, що для нас найважливіше – це порядок у наших головах і найближчому оточенні. Ви дуже втомилися? Замість того, щоб випити чергову чашку кави з енергетичним напоєм, дрімайте. Ви перевантажені надто великою кількістю подразників, які надходять на вас звідусіль? Вимкніть сповіщення та тримайтеся подалі від сяючих екранів. Знайдіть спокій у своїй голові, порухайте своїм тілом, зануртеся в природу, припиніть безперервні розмови, звільніть простір навколо себе і нарешті відпочиньте в гармонії з собою. Як наголошує автор: Відпочинок стає актом сміливості в ситуації, коли і наша культура, і ми самі не сприймаємо його як щось необхідне довгоочікуваних змін у вашому житті!