HWPO Напражена робота окупається CrossFit від MAT

Світовий бестселер! Перетворіть своє тіло та розум завдяки повному посібнику з побудови пікової сили, витривалості та швидкості від п’яти -часів майстра ігор CrossFit та найдорожчого чоловіка на Землі. Фрейзер став чемпіоном у визнанні власних слабких місць, а потім пошук методів навчання для їх усунення. Постійне прагнення до максимальної роботи зробило його справжнім кумиром цілої фітнес -спільноти. У цьому контексті легко зрозуміти, чому він досяг такого вражаючого успіху - як він досяг, це зовсім інша тема. Протягом усієї своєї кар'єри Фрейзер дуже неохоче ділитися своїми методами навчання - зрештою, якби всі їх знали, йому було б складніше виграти наступний конкурс. Коли він нарешті відійшов від змагальних видів спорту, він вирішив розкрити, як виглядав його шлях до успіху. У цій книзі ви знайдете конкретні тренінги, хитрощі, які полегшують вправи, плани харчування та методи психічної підготовки, які допомогли матовому Фрейзеру стати справжнім майстром. Елітні стратегії навчання, розбірливі ілюстрації, мотивація історій та розуміння розуму одного з найбільших спортсменів у світі - усе, що потрібно для вищого рівня. Мат Фрейзер - Леброн Джеймс Кроссфіт. TMZ Sports Mat Fraser - це не лише перший і лише п’ять разів "найефективніша людина на Землі". В очах багатьох експертів він є найбільшим кросфітом в історії. Rogue Fitness Biography Mat Fraser - американського спортсмена, одного з найвідоміших кроссфітерів у світі. Він розпочав свою пригоду з силових видів спорту як дванадцять -річних. Він випускник університету Вермонта, де він вивчав інженерію, що мало значний вплив на його спортивну кар'єру. Спенсер Местел - журналіст, який мав можливість працювати в New York Times, "Atlantic", "The Guardian", "Rolling Stone", BuzzFeed, Pacific Standard, ESPN, "Sports Illustrated", "Men's Health" або "Чоловічий журнал". В основному він пише про фітнес та виборчі права.