ІДЕАЛЬНЕ ТІЛО СУЧАСНИЙ БОДІБІЛДИНГ АНДРЖЕЄВСЬКИЙ
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 94
Просматривая «ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО СОВРЕМЕННЫЙ БОДИБИЛДИНГ АНДЖЕВСКИЙ» данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
ІДЕАЛЬНЕ ТІЛО СУЧАСНИЙ БОДІБІЛДИНГ АНДРЖЕЄВСЬКИЙ
Комплексний посібник з дієти та тренувань, адресований усім, хто хоче систематично та ефективно працювати над своєю фігурою (нарощувати м’язову масу, зменшувати масу тіла, зменшувати жирові відкладення, формувати фігуру). Інформація, що міститься в цій книзі, надає повні знання, які дозволяють спортсменам на будь-якому рівні тренування коригувати всі елементи тренування, стратегію тренування та дієту відповідно до власних потреб і можливостей. Поради багаторічного адепта бодібілдингу, досвідченого тренера, творця і модифікатора тренувальних методик, автора численних статей, опублікованих в кращих бодібілдингових журналах, будуть корисні як любителям фітнесу, так і спортсменам, які готуються взяти участь в турнірах з бодібілдингу.
Добірка вправ
Темп і обсяг тренування
Правильне харчування
Регенерація організму
Комплексна розминка
Тренування кондиціонування та скорочення
Попрацюйте над пропорціями та симетрією
Тактика уникнення травм
Перший рік навчання
Сучасні сценічні програми
Форми підвищення кваліфікації
Тренування тактики диференціації
Індивідуалізація тренувань і дієти... і багато іншого
Я щиро рекомендую цю позицію як чудову книгу для початківців і досвідчених читачів. Автор блискуче представив методику тренувань і чітко окреслив принципи харчування. Ця книга повинна стояти на полиці у тренера, гравця та кожного, хто піклується про свій зовнішній вигляд і здоров'я. Бартош Гуран, чотириразовий призер Чемпіонату Польщі з бодібілдингу, редактор польського видання Muscular Development.