ІКІГАЙ. Японський секрет довгого та щасливого життя

На думку японців, у кожної людини є свій ікігай, який є рушійною силою життя. Хтось уже знайшов його і усвідомлює, а хтось носить його в собі й досі шукає. Саме ікігай є одним із секретів довгого, молодого та щасливого життя жителів японської Окінави, острова, населеного найбільшою кількістю довгожителів у світі.

Ця книга представляє для вперше поради японських довгожителів, як жити повноцінним і оптимістичним життям. Автори розкрили секрети свого харчування, фізичної активності, професійної роботи, міжособистісних стосунків і, що є найбільш збереженою таємницею, пошуку свого ікігай, який надає сенсу їхньому життю та дає мотивацію дожити до 100 років у повній формі.

Чіткий і визначений ікігай, тобто велика пристрасть, забезпечує задоволення, щастя та надає життю сенс. Мета цієї книги — допомогти вам їх знайти та надати багато порад, прихованих у японській філософії, щодо того, як забезпечити здоров’я тіла, розуму та духу.

• Обкладинка: м'яка з клапанами
• Кількість сторінок: 224
• Дата виходу: 2017-02-01
• Автор: Francesc Miralles Contijoch, Hector Garcia Piugcerver
• Формат: 14.0 x 20,3 см
• ISBN: 9788328726079
• Мова: польська