Інсулінорезистентність 28 днів на тарілці

Йоанна Зелевська

• Видавництво: Ringier Axel Springer Polska
• Рік випуску: 2023
• Палітурка: буклет
• Формат: 235х165 мм
• Кількість сторінок: 164

Занадто велика вага та надто мало енергії, якої ми не маємо після сніданку чи обіду. Навпаки - очі закриваються, а тіло все одно вимагає чогось конкретного, а ще краще солодкого. Крім того, ви можете відчувати головний біль і дратівливість без видимих ​​причин або втому, яка може вразити вас у різний час дня, навіть відразу після того, як ви встали з ліжка. Такі симптоми зазвичай спонукають до обстеження. Вони часто виявляють те саме: резистентність до інсуліну. Резистентність до інсуліну є серйозним розладом, який перешкоджає клітинам організму отримувати енергію з їжі. Те, що ми їмо, зберігається в жировій тканині, а м’язи та інші органи залишаються голодними. Правильно спланована дієта - єдиний спосіб впоратися з резистентністю до інсуліну. Якщо підійти до справи серйозно, то через кілька днів ми знову почуватимемося добре, а через місяць метаболізм знову буде на нашому боці – менше ваги та більше енергії – це лише початок позитивних змін.

Книгу про інсулінорезистентність. 28 днів на тарілці — це меню на чотири тижні, прості у приготуванні страви та поради, які підкажуть, що і як їсти, щоб проблема зникла і не поверталася

[Марка,9788382502787,11/17/2023 2:48:13 AM]