Інсулінорезистентність. 80 рецептів смачних і корисних страв

Що означає, що резистентність до інсуліну є тривожним сигналом для організму? Які дослідження необхідно провести при підозрі на це? Чи можна його подолати за допомогою дієти?

Якщо ви помітили такі тривожні симптоми, як надмірна втома, сонливість після їжі, постійна спрага чи знижений імунітет, а у вашій родині є діабет, варто перевірити, чи ви страждаєте резистентністю до інсуліну. Це метаболічний розлад, який спочатку викликає неспецифічні симптоми, але може мати серйозні наслідки, оскільки може призвести до діабету, хвороб серця та гіпертонії.

У цій книзі автор, досвідчений дієтолог, доступно пояснює, як виникає інсулінорезистентність і як з нею боротися. Він представляє простий план дій, включаючи складання здорової їжі, зміни способу життя, такі як збільшення фізичної активності та навчання розслабленню, а також необхідні добавки.

Теоретична частина доповнюється привабливими та різноманітними рецептами сніданків. , обіди, вечері та навіть десерти, які показують, що здорова їжа може бути смачною, ситною та простою у приготуванні.

Моніка Краса – сертифікований клінічний дієтолог. Він дієтолог, рекомендований Фондом інсулінорезистентності. У своїй роботі вона працює цілісно, ​​поєднуючи знання в області дієтології та психології. Вона керує власною клінікою та веб-сайтом. Здорове харчування та кулінарія є її пристрастю.

Меценати:

ПРИМІТКА: ЗАБРОНЮЙТЕ В ЦИФРОВОМУ ФОРМІ.

Після покупки продукт буде доступний для завантаження у вашому обліковому записі Allegro, крім того, буде надіслано електронний лист із посилання для завантаження файлів (перевірте також папку зі спамом).

Щоб завантажити електронну книгу, увійдіть на веб-сайт Allegro, перейдіть на сторінку замовлення «Мої покупки», а потім виберіть верхнє меню:

"Покупки" -> "Електронні книги" -> "Моя полиця".

Кожна електронна книга захищена індивідуальним водяним знаком, який містить дані покупця надається на Allegro.

Електронна книга буде доступна після отримання платежів через нашу систему.