Інсулінорезистентність. 80 рецептів смачних і корисних страв

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Моніка Краса

✅ Видавець: Wydawnictwo RM

✅ Обкладинка: м'яка

✅ Сторінок: 192

✅ Формат: 235x163

✅ Тираж: 1

✅ Вага: 428

p>

✅ Видання: 1

✅ Рік: 2024

✅ ISBN: 978-83-8151-812-3

✅ EAN: 9788381518123

✅ Код: 30815496 pl5%

Що означає, що резистентність до інсуліну є тривожним сигналом для організму? Які дослідження необхідно провести при підозрі на це? Чи можна його подолати за допомогою дієти? Якщо ви помітили тривожні симптоми, такі як підвищена втома, сонливість після їжі, постійна спрага або знижений імунітет, а у вашій родині є цукровий діабет, варто перевірити, чи не страждаєте ви інсулінорезистентністю. Це метаболічний розлад, який спочатку викликає неспецифічні симптоми, але може мати серйозні наслідки, оскільки може призвести до діабету, хвороб серця та гіпертонії. nbsp;У цій книзі автор, досвідчений дієтолог, доступно пояснює, як виникає інсулінорезистентність і як з нею боротися. Він представляє простий план дій, включаючи складання здорових страв, зміни способу життя, такі як збільшення фізичної активності та навчання розслабленню, а також необхідні добавки. Теоретична частина доповнена привабливими та різноманітними рецептами сніданків, обідів, вечерь і навіть десертів. , які показують, що здорова їжа може бути смачною, ситною та простою у приготуванні. nbsp;