!!! Офіційна розсилка видавництва ВІТАЛ

Йога

Нове розширене видання цього світового бестселера знову на ринку. Ви знайдете ще більше професійних ілюстрацій та оновлену інформацію про анатомію йоги та дихальні вправи. Цей посібник поєднує в собі медичні знання, анатомічний атлас і практичний курс стретчинг-йоги. Завдяки ньому ви отримаєте перевірені способи боротьби зі стресом, покращення здоров’я, усунення захворювань, зміцнення м’язів за допомогою простої терапії, заснованої на фізичній активності. Крім того, ви дізнаєтеся, що таке фасціальний масаж і як правильно виконувати вправи для суглобів, щоб зняти біль у хребті, спині та суглобах. Це видання стане інструментом для вдосконалення ваших навичок для досягнення позитивного мислення та гармонії духу і тіла. Це ваш особистий тренер з йоги.

Детальні дані:

• ISBN: 978-83-8272-529-2
• Рік видання: 2023
• Номер видання: II - розширений - перевидання
• Формат: 16,5 х 24 см
• Кількість сторінок: 376
• Палітурка: тверда