Йога Айенгара для будь-якого віку. Здоров'я, гарного настрою та гарного настрою
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Приобретая «Йога Айенгара для всех возрастов. Здоровье, фитнес и хорошее настроение» данный товар из каталога «Медитация, йога» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Jogowy_pl – із пристрасті до йоги та турботи про планету
Jogowy_pl — це місце, створене йогами для йогів. Любов до йоги ми поєднуємо з відповідальним підходом до здоров'я та навколишнього середовища. Ми пропонуємо вибрані аксесуари для йоги та медитації від брендів, які керуються схожими цінностями: етичне виробництво, прозорий ланцюг поставок і турбота про планету. Скрізь, де це можливо, ми використовуємо перероблену або біологічно розкладану упаковку.
Наша місія — надихати та підтримувати ваш шлях йоги — свідомо та з серцем.
Опис книги
Йога Айенгара для будь-якого віку. Здоров'я, гарного настрою
Йога Айенгара для будь-якого віку. «Здоров’я, фітнес і благополуччя» — це унікальний посібник із практики йоги, який поєднує глибокі знання з практичними порадами, щоб йогу можна було практикувати свідомо та безпечно протягом усього життя. Автор, досвідчений педагог Ріта Келлер, показує, як ретельна робота з тілом, диханням і розумом може принести користь не тільки фізичну, а й психічну - незалежно від віку та рівня розвитку.
Книга охоплює як теорію, так і практику: у ній обговорюється вплив йоги на м’язи, кістки, фасції та нервову систему, а також її ефективність як засобу боротьби з хронічним стресом. Автор також включає питання здорового способу життя, такі як правильне харчування та активний відпочинок, а також елементи традиційних аюрведичних знань.
Видання містить 780 фотографій та ілюстрацій, які представляють асани та послідовності, корисні для покращення рухливості, стабільності та рівноваги, а також:
- втома і безсоння,
- біль у попереку,
- остеопороз і гіпертонія,
- зміцнення кровоносної системи,
- підтримка здоров'я органів малого таза і простати.
Пропоновані послідовності доступні та можуть виконуватися з мінімальним обладнанням - все, що вам потрібно, це ремінь, стілець, блок або ковдра, що робить посібник придатним як для новачків, так і для тих, хто практикує протягом тривалого часу.
Ця книга сприяє свідомій, безпечній і гармонійній практиці йоги, підтримує здоров’я, фізичну форму та спокій на кожному етапі життя.