ЙОГА АЙЄНГАР У ВСІМ ВІКОВИХ ВІКАХ РІТА КЕЛЛЕР, ЯКУБ СИТАР
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 21
Оплачивая «ЙОГА АЙЕНГАРА В ВСЕХ ВОЗРАСТАХ РИТА КЕЛЛЕР, ЯКУБ СИТАР», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Здоровье, первая помощь» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Йога Айенгара в будь-якому віці
Ріта Келлер, Якуб Ситар
- Видавництво: Galaxy
- Рік випуску: 2023
- Палітурка: буклет
- Формат: 288х208 мм
- Кількість сторінок: 240
Йога Айенгара для будь-якого віку це унікальна книга. Він пропонує конкретні поради, які дозволять вам практикувати йогу мудро та стабільно протягом усього життя. Ріта Келлер описує різні аспекти йоги, показуючи суть усвідомленої роботи з тілом, диханням і розумом. У ньому обговорюється вплив йоги на клітини, м’язи, кістки, фасції та нервову систему, а також її надзвичайна ефективність як ліки від хронічного стресу (вона не ігнорує такі питання, як правильна дієта та фізичні вправи на свіжому повітрі). У ньому пояснюється, що таке здоров’я з точки зору аюрведи та яке значення воно може мати мудри (спеціальне розташування рук) і пранаяма (мистецтво усвідомленого дихання).
Посібник містить 780 фотографій та ілюстрацій, а також описи основних асан і послідовностей, які допоможуть:
- мобільність, стабільність і рівновагу,
- поліпшення загального стану здоров'я,
- втома,
- безсоння,
- депресія,
- біль у попереку,
- остеопороз,
- гіпертонія,
- зміцнення кровоносної системи,
- підняття тазових органів,
- передміхурова залоза.
Запропоновані послідовності не є складними і можуть бути виконані - незалежно від рівня просування - за допомогою простих аксесуарів, таких як ремінь, стілець, блок, ковдра. Тому книга стане в нагоді як досвідченим людям (вчителям йоги та людям, які давно займаються), так і новачкам.
Ріта Келлер — відомий викладач, який спеціалізується на терапевтичному застосуванні йоги. Під час неодноразових візитів до Польщі вона збирала сотні учасників своїх майстер-класів. Вона є наставницею багатьох польських викладачів йоги Айенгара та авторитетом у цій галузі. Польське видання цього унікального посібника було створено у співпраці з Асоціацією Йоги Айенгара в Польщі.
Ріта Келлер із властивою їй точністю та науковим підходом веде читачів через практику йоги, не випускаючи з уваги духовний вимір людського життя. Повідомлення такої якості – мудре та зрозуміле, підкріплене десятиліттями досвіду – рідко зустрічається на польському видавничому ринку. Цей предмет, безсумнівно, повинен бути на полиці кожного, хто цікавиться йогою.
Асоціація Йоги Айенгара в Польщі
[Марка,9788375798821,6/1/2023 6:43:52 PM]