йога хребта

alois raab

У йозі хребта деякі вправи йоги представлені абсолютно новим способом - вправою крокодила. Завдяки їм ви можете досягти незвичайних успіхів як у запобіганні, так і в лікуванні недуг та виправлення дефектів постави. Навчальна програма побудована таким чином, що навіть початківці не спричинить жодних проблем. Завдяки йозі, великі успіхи вже досягли у запобіганні та лікуванні недуг та дефектів постави. 55 -а позиція крокодила була натхненником для вправ, представлених у цій книзі. У рамках детальної програми вправ у п'яти серіях ви отримаєте інформацію про: анатомію хребта та причини взаємодії болю в спині глибокого розслаблення вправ, що доповнюють вправи, що доповнюють вправи для масажу внутрішніх органів, ці вправи випрямляються, зміцнюють і розслабляють хребет і можуть виконуватись у будь -який час, з невеликою кількістю сили. Програма вправи побудована в такому дидактично, що навіть початківці не спричинить жодних проблем.