Йога з дітьми
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Оплачивая «Йога с детьми» данный товар из каталога «Медитация, йога», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Йога з дітьми
Автор: Тапар Міні, Сінгх Ніша
Кількість сторінок: 64
ISBN: 978-83-65717-29-0
Розміри: 145x205
Палітурка: тверда обкладинка
Рік випуску: 2021
Знайомство з книгою
Йога з дітьми
Ми раді запросити батьків і дітей у захоплюючу подорож у світ радісних історій йоги.
Природа наділила дітей допитливістю, розвиненим станом свідомості, живою уявою, яка автоматично реагує на магію історій і «удаваних» ігор, а також довготривалою радістю, отриманою від нових, різноманітних переживань. Діти мають інстинктивну схильність до фізичної активності. Це приносить їм багато радості.
Йога розтягує тіло за допомогою поз і рухів, які надходять із навколишнього середовища. Прагнучи працювати над тілом і розумом одночасно, він поєднує положення і рухи з техніками релаксації і контролю дихання. Весь процес сприяє покращенню фігури, збільшенню сили, гнучкості, відчуття рівноваги, покращенню концентрації та зміцненню самооцінки та сили волі. Численні дослідження показали зв’язок між фізичною активністю та розвитком тіла та розуму. У йозі немає конкуренції, немає тиску - немає переможців чи переможених. Пози йоги засновані на рухах тварин, комах і птахів, а також на формах мостів, дерев і коліс. Більшість предметів ми назвали просто, перекладаючи оригінальні санскритські терміни, а деякі з них назвали відповідно до рівня та віку дітей. Деякі позиції та рухи були вплетені в різні типи історій, щоб поєднати природну симпатію дітей до різних історій із потребою у фізичній активності.
Ми обидві матері займаємося вихованням дітей і йогою. Поєднання нашого досвіду вивчення йоги для дорослих і розповідання історій і казок дітям призвело до створення занять йогою для дітей і написання цієї книги. Ми помітили, що коли діти уважно слухають інструкції та зберігають положення під час підрахунку вдихів, вони значно подовжують періоди уваги та концентрації. Також покращується їх здатність до концентрації. При систематичних тренуваннях ви можете спостерігати поліпшення почуття рівноваги. Чудово спостерігати, як маленькі діти використовують внутрішні інструменти, такі як дрішті (рівний погляд) і контроль дихання, щоб навчитися тримати рівновагу. Завдяки цим заняттям ми передаємо наш розвиток і навчання вам і вашим дітям